...
Napisał(a)
W tym rzecz,ze jestem leworeczny I ta reke mam wieksza I silniejsza od prawej,a to I moge teraz nad prawa reka popracowac,a na plecy mialbys moze jeszcze jakies cwiczenie polecic?
...
Napisał(a)
To popracuj nad ramieniem. Co do pleców - to maszyny zostają, z wolnym ciężarem nie za bardzo poszalejesz.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Rozumiem,tez nie przyjemna sprawa ale wrociles do pasji,ok dzieki za pomoc pozdro
...
Napisał(a)
A nie wiem teraz na podtrzymanie masy brac kreatyne bo od ostatniego cyklu minelo 3 tygodnie czy sie wstrzymac I uderzyc w cykl po powrocie po kontuzji I tak cwiczyc plus do tego dieta oczywiscie co radzicie?
...
Napisał(a)
ja bym kreatynę odpalił później jak zaczniesz ćwiczyć na 100%.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
A rabanie brawa reka moge wykonywac ??bo wtedy idzie sila I uderzenie reki
Polecane artykuły