1.Konkurs rozpoczyna się od 1 września.
2 Etap pierwszy - Wyzwanie -od 1 wrzesień do 15 wrzesień 2016
3.Etap drugi - Walka - od 16 wrzesień do 30 wrzesień 2016
4 Oceny do 5 października 2016 -będę w tym czasie w Pradze na Evls Prague Pro :)
Zasady :
Idea jest prosta:
w części pierwszej -prezentujemy swoje osiągnięcia w najlepszym ,wybranym ćwiczeniu,konkurencji,dyscyplinie sportowej itp
w części drugiej walczymy ze śmiałkami,którzy podejmą nasze wyzwanie.
Kto wygra -otrzymuje nagrodę-wiadomo w suplach Hitec .
Ale nie cieszcie się za szybko-jak zwykle musiałem to trochę skomplikować,by nie wyszła "oczywista oczywistość"
Etap pierwszy : Wyzwanie - do 15 -09-2016
1. Każdy uczestnik tej części opracowuje swoją konkurencję,ćwiczenie lub inny wyczyn fizyczny, w którym uważa ,że jest dobry,(a nawet najlepszy) ,wykonuje i nagrywa je,filmik wrzuca do specjalnego tematu- Konkurs wrzesień - .............(nazwa ćwiczenia,konkurencji)
2.Także podaje konkretne i proste zasady zaliczenia tego wyzwania .
3.Proponowane konkurencje muszą być bezpieczne -liczę na Waszą pomysłowość i zdrowy rozsądek .
4.Wyzwanie może być najróżniejsze-ćwiczenia siłowe,biegi,skoki,pływanie,spadki i wzrosty wagi -na czas,na kilogramy,na ilość powtórzeń lub tylko na wykonanie.
Każdy ma jakiś talent o którym może nawet nie wie-np potrafi daleko rzucić beretem :) lub wstrzymać oddech na 30 minut :).
Pomyśleć i działać !
Etap drugi Walka od 16 września do 30-09-2016
1.Forumowicze ,którzy chcą powalczyć w danym ćwiczeniu,konkurencji,czyli podejmują Wyzwanie -wpisują się w temacie danego Wyzwania.
Mają czas do końca drugiego etapu by wrzucić udokumetowane swoje osiągniecie (film) wg zasad opisanych w temacie Wyzwania
2.Ilość nagród w danym Wyzwaniu jest jak zwykle ,zależne od ilości uczestników-zgodnie z zasadami na naszym forum.
Do 3 uczestników- 1 nagroda
Do 6 uczestników -2 nagrody
Powyżej 6 uczestników 3 nagrody
Ocena
1.Jeżeli nikt nie sprosta Wyzwaniu-nagroda jest dla pomysłodawcy Wyzwania (i oczywiście jego wykonania )
Gdy będzie więcej uczestników-nagroda się skumuluje i cała przypadnie pomysłodawcy danego Wyzwania ,wg powyższych zasad
2. Jeżeli jakiś uczestnik wykona lepiej Wyzwanie niż pomysłodawca -on otrzyma nagrodę
3.Jeżeli więcej uczestników wykona zadanie-nagrody otrzymają najlepsi wg wyników,w tym także pomysłodawca Wyzwania -jeżeli zajmie nagradzane miejsce
4.Jeżeli nikt nie podejmie Wyzwania-także pomysłodawca nie otrzyma żadnej nagrody -bardzo ważna uwaga i wskazówka !!!
5.Nagrody także nie będzie,gdy podejmujący Wyzwanie będą prezentować mizerne wyniki,niższe ,gdy pójdzie to wyliczyć, o 25 % wyniku pomysłodawcy Wyzwania (czyli "kumoterstwo i nepotyzm" -robienie frekwencji a nie sportowa walka )
Deklaracje uczestniczenia-tu wpisujemy-tematy zadań dostaną swój kolor
Pytania, wątpliwości,problemy i propozycje ulepszenia konkursu - tutaj mile widziane .
Ruszamy z tematem :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html