SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs - Martwy ciąg z BioTEchUSA

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10803

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6452 Napisanych postów 62216 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776806
Bardzo sprawnie tym razem poszły zamówienia i realizacji od BioTech jeszcze raz gratulacje. Lada dzień zrobimy coś nowego

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
Szykuje sie naprawdę duza inicjatywa, wiec warto śledzić dzial ;)

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901
Co obstawiacie na następny konkurs siady czy może jakieś dipy czy wgl inna jakaś abstrakcja ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
Zupełnie inny temat :)

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6452 Napisanych postów 62216 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776806
youtubecn11
Co obstawiacie na następny konkurs siady czy może jakieś dipy czy wgl inna jakaś abstrakcja ??



Ale przypuszczalnie do jakichś zadań treningowych jeszcze wrócimy. Liczymy oczywiście na większą ilość zgłoszeń

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1010 Napisanych postów 5398 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136711
Dziś się sprawdziłem i poszło 25x ciężar ciała. Była siła na 2-3 więcej ale to już wędką byłoby wciągane, więc sobie darowałem.

Gratuluję chłopakom którzy wyciągnęli ponad 30 repsów, jest siła. Jak widać trening kulturystyczny nie pozbawia człowieka siły funkcjonalnej

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6452 Napisanych postów 62216 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776806
Gats 2
Dziś się sprawdziłem i poszło 25x ciężar ciała. Była siła na 2-3 więcej ale to już wędką byłoby wciągane, więc sobie darowałem.

Gratuluję chłopakom którzy wyciągnęli ponad 30 repsów, jest siła. Jak widać trening kulturystyczny nie pozbawia człowieka siły funkcjonalnej


To prosty sprawdzian, a pokazuje, że czasem warto wskoczyć na większy zakres powtórzeń nawet w podstawowych ćwiczeniach.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
Az sam chyba sprawdzę z ciekawośći ile pójdzie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901
Ja zamierzałem zrobić 100 i uważam, że bym zrobił gdyby nie takie cisnienie w głowie, że ból zszedł dopiero po 2 dniach. Rekordowo zrobiłem 150kg x 21 poniżej minuty ale z odbijaniem. Ogólnie bardzo fajna zabawa bo dopiero na takich przedziałach powtórzeń pokazujesz jaki masz charakter w sporcie, oby jak najwiecej takich konkursów i uczestników
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1010 Napisanych postów 5398 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136711
youtubecn11
Ja zamierzałem zrobić 100 i uważam, że bym zrobił gdyby nie takie cisnienie w głowie, że ból zszedł dopiero po 2 dniach. Rekordowo zrobiłem 150kg x 21 poniżej minuty ale z odbijaniem. Ogólnie bardzo fajna zabawa bo dopiero na takich przedziałach powtórzeń pokazujesz jaki masz charakter w sporcie, oby jak najwiecej takich konkursów i uczestników


Jaki masz ciężar maksymalny jeśli wolno spytać? Ćwiara pójdzie?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening brzucha

Wiecej