SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs Wrzesień - Siła chwytu nr 2

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3251

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 819 Napisanych postów 4534 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262186
Witam, zadanie konkursowe, oderwanie-podniesienie sztangi z obciążeniem jednorącz, jedynie co można zastosować to magnezje.

Ćwiczenie wykonujemy z ziemi, na materiale widoczne ma być oderwanie sztangi od ziemi, oraz zastosowane obciążenie. Nie trzeba robić pełnego wyprostu, sprawdzamy tylko siłę naszego chwytu, a nie pleców.

Wygra ten, co podniesie największy ciężar jednorącz.


Zapraszam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 819 Napisanych postów 4534 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262186
Za dużo by tu opowiadać i tak by nikt w to nie uwierzył.


Może coś jutro nagram bo mam barki, kwestia czy nogi i plecy pozwolą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Poczekam na film, bo coś nie mogę sobie tego wyobrazić. Taki start do MC walizkowego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 819 Napisanych postów 4534 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262186
Chwytasz sztangę po środku 1 ręką i unosisz ją nad ziemie.





Nie trzeba do pełnego wyprostu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
LiptonS
Chwytasz sztangę po środku 1 ręką i unosisz ją nad ziemie.





Nie trzeba do pełnego wyprostu.

1. to nie Twoj film
2.to jest DL do pelnwgo wyprostu
3.proponowane "dygniecie" sztangi z ziemi ? co to ma byc ?
4. w gadce jestes ostry wiec pokaz na co CIE stac ! a nie pokazujesz jakies koksowe filmiki
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 819 Napisanych postów 4534 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262186
To jest przykład
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 819 Napisanych postów 4534 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262186
1) Sprawdź definicję słowa przykład.
2) Przeczytaj ze zrozumieniem jakie jest zadanie i co trzeba zrobić.
3) Siła chwytu, no ale jak ty sprawdzasz siłę swojego chwytu, chwytem naprzemiennym, to się nie dziwie.

Zrób sobie martwy ciąg nachwytem i chwytem naprzemiennym, dziwne, że jeszcze podstaw nie opanowałeś.

4) Ja filmik wrzucę, a ty wrzucisz jeżeli nie będziesz wstanie zbliżyć się do mojego wyniku ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1180542
LiptonS


4) Ja filmik wrzucę, a ty wrzucisz jeżeli nie będziesz wstanie zbliżyć się do mojego wyniku ?




i tak musisz pierwszy wrzucić


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-09-01 18:39:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 819 Napisanych postów 4534 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262186
Witam kolejnego chętnego, mam nadzieję, że dołączysz do konkursu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1180542
nie, akurat rehabilitujęsiępo operacji i nie trenuję
ale lubię tak jak Ty się poudzielać w tematach

edit. dobra wylogowuję sięw myśl zasady kibic z dala się nie wp*****la,
powodzenia


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-09-01 19:13:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92723
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nagrałeś już film czy dalej lipton ?
Ja już próbowałem i jestem gotów.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs Wrzesień - Siła chwytu

Następny temat

Konkurs Wrzesień - Wyciskanie żołnierskie

Wiecej