SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs FOTO z firmą BioTechUSA do wygrania 500 zł !!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16554

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 36 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 210
Pierwsze zdjęcie to rok 2016 115kg a dwa po prawej to aktualna forma waga 100kg

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4120
Każdy może to zrobić.. pozdrawiam





Zmieniony przez - PABLO_86 w dniu 2018-03-16 11:59:21

Zmieniony przez - PABLO_86 w dniu 2018-03-16 11:59:56
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6
106/84 kg





Zmieniony przez - Mario 1 w dniu 2018-03-16 12:19:30
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 19
Filmik nie zdjecie 37 lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 378
Mysle ze ciezka praca i widoczne efekty to największa MOTYWACJA:)

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 0 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1
Witam mój główny trening to bieganie, ale odkąd wprowadziłam w dni niebiegowe ćwiczenia siłowe (z hantlami, sztangą czy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała) poprawiła się nie tylko moja siła biegowa ale również sylwetka ;)
Dlatego zachęcam każdego do aktywności fizycznej w każdej postaci





Zmieniony przez - emilia.runner w dniu 2018-03-17 15:02:30

Zmieniony przez - emilia.runner w dniu 2018-03-17 15:03:53
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020235
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
Super fotki, oby tak dalej
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6455 Napisanych postów 62218 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776851
Szacunezki rozdane
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 165 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9444
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sprawdzenie Planu 5x5 (FBW)

Wiecej