Flooky
To niech się stanie zadość i ankieta.
WIEK: 34
2. WAGA: 119kg
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 120
-udo: 81
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugi
6. DIETA:
-białko: 3.0
-węglowodany: 5.5
-tłuszcz: 2.8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, tesc deka wino tren.
8. TRENING: 4 x w tyg intensywne
9. CEL CYKLU: Sucha Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa...
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorph
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 4200 kcal obecną konsumpcja na czas masy 6000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 220 kg
-martwy ciąg: 340 klasyk, sumo 290 kg
-przysiad: 250kg
A teraz co jest a rzeczy.
Obecnie jestem na masie w tle leci
Deka 600mg i 750 mg teścia, GH 7j Antek 150mg ed.
Obecnie na budziku mam 120kg i mam dość już masy od dzisiaj zejde z Antka bo już więcej kg nie chce :P
Chce to trochę zrekomponowac i trochę po odkrywać, napewno zejdę do 4500 kcal stopniowo. I dalej będzie lecieć Deka i TEŚĆ.
Od stycznia, lutego chce wrzucić TREN A i Tren E i GH dalej tak jak szło Ale chce dorzucić T3 myślałem o takim czymś.
750mg TEŚĆ e4d do lutego
600mg deka e4d do lutego
Gh 7 ed do lutego
Luty
TEŚĆ 750mg
Tren A 75mg ed (mam w fiolkach po 150mg)
Tren E 200mg e3d
T3 20mg ed
Stromba 40mg ed
i GH10j apteka ed
Zostanie mi trochę deki jakieś 30ml po 200mg nigdy nie mieszalem deki z terenem więc nie wiem czy za to się brać
Cel 8% BF sucha masa
Jakieś propozycje ? :)
WIEK: 34
2. WAGA: 119kg
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 120
-udo: 81
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugi
6. DIETA:
-białko: 3.0
-węglowodany: 5.5
-tłuszcz: 2.8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, tesc deka wino tren.
8. TRENING: 4 x w tyg intensywne
9. CEL CYKLU: Sucha Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa...
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorph
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 4200 kcal obecną konsumpcja na czas masy 6000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 220 kg
-martwy ciąg: 340 klasyk, sumo 290 kg
-przysiad: 250kg
A teraz co jest a rzeczy.
Obecnie jestem na masie w tle leci
Deka 600mg i 750 mg teścia, GH 7j Antek 150mg ed.
Obecnie na budziku mam 120kg i mam dość już masy od dzisiaj zejde z Antka bo już więcej kg nie chce :P
Chce to trochę zrekomponowac i trochę po odkrywać, napewno zejdę do 4500 kcal stopniowo. I dalej będzie lecieć Deka i TEŚĆ.
Od stycznia, lutego chce wrzucić TREN A i Tren E i GH dalej tak jak szło Ale chce dorzucić T3 myślałem o takim czymś.
750mg TEŚĆ e4d do lutego
600mg deka e4d do lutego
Gh 7 ed do lutego
Luty
TEŚĆ 750mg
Tren A 75mg ed (mam w fiolkach po 150mg)
Tren E 200mg e3d
T3 20mg ed
Stromba 40mg ed
i GH10j apteka ed
Zostanie mi trochę deki jakieś 30ml po 200mg nigdy nie mieszalem deki z terenem więc nie wiem czy za to się brać
Cel 8% BF sucha masa
Jakieś propozycje ? :)
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
rkarpinski
