SFD.pl Kuchnia SFD

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o białku!

Koktail na bazie białka serwatkowego

Wysłana -
Ma ktoś przepis na koktail na bazie białka serwatkowego o smaku masła orzechowego lub truskawki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Ale masz do wykorzystania białko o smaku masła i truskawki, czy koktajle o takich smakach chcesz otrzymać?
Wysłana -
Mam do wykorzystania takie białka.
Wysłana -
wystarczy dodać truskawek/mogą być mrożone / banana pasuje do masła orzechowego, mogą być też jagody, czy maliny, fajnie się komponują, do tego mleko/mleczko kokosowe i blendujesz, bez filozofii.
Wysłana -
Zależy w jakie makro się chcesz wstrzelić, czy w węgle czy w tłuszcze, można dać owoce, jak i awokado, jakies płatki ryżowe, czy zblndowany ryż, nasiona chia, rozgniecione siemie lniane.
Wysłana -
dokładnie jak powyżej. robisz białko w małej ilości wody, wrzucasz co potrzebujesz i blendujesz. moze być twarog, riccotta, mascarpone, śmietana, owoce, masła orzechowe, płatki i blendujesz. makro ma się zgadzać:)
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź