sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Galeria Zdjęć

Dodaj odpowiedź

Klata, plecy, barki..

Wysłana -
Witam wszystkich. Mam na imię Krystian, powoli będę uzupełniał temat jak będę widział jakieś zmiany :)
wzrost: 172
waga:74
staż: 23 miesiące
rekord w wyciskaniu leżąc: 143
jakoś tak wyglądałem na początku siłowni:

a tak teraz:














Zmieniony przez - econo w dniu 2013-05-04 14:24:32
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Przeczytaj regulamin działu.
Wysłana -
Dobrze to wygląda, w wl też ładny wynik, SOG
PS. uzupełnij fotki...
Wysłana -
jakiś błąd jest, nie mogę edytować
Wysłana -
góra super, jak obwody?:) nogi? wyniki w mc i siady?
Wysłana -
Nie możesz edytowac, ponieważ ktoś inny już się pod twoim postem wypowiedział, dodaj fotki w kolejnych postach...
Wysłana -
Klata z przodu ładna, krata jest, bice pełne, kuliste. TYlko jakoś w tej koszulce wyglądasz strasznie szczupło, taki tułów wąski, jak u pazia;)
Wysłana -
Ładnie to wygląda. Co było przed siłownią??
Wysłana -
Ch**owe kaptury, wyglądasz jak rakieta
Wysłana -
nogi mam trochę zaniedbane z powodu wrastającego paznokcia, co odnawia się już 3 lata, ale chyba nie jest najgorzej :) w martwym nie sprawdzam rekordów, bo chodziłem na cieżary trochę do klubu i zniszczyłem sobie kręgosłup. Co do obwodów:
Klatka: 101
Biceps: nie wiem teraz dokładnie, ale coś koło 37


Zmieniony przez - econo w dniu 2013-05-04 15:50:17




Zmieniony przez - econo w dniu 2013-05-04 15:52:10
Wysłana -
Gats 2
krata jest


Bez obrazy dla autora ale gdzie tu widzisz kratę? bo ja nie widzę.
Estetyczne ramiona 37 cm, ale super wyglądaj. Tak trzymaj, poza tym brak kapturów, plecy słabe, barki małe. Klatka dobrze wygląda. Taka moja opinia.

Btw. Nie macie tego odbierać jako ,,oo łatwo mówić'' ,,hejtuje'' to najprawdziwsza z czystego sumienia opinia życzę Ci jak najlepiej żebyś wyglądał.

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-04 16:43:36
Strona 1 z 9
Dodaj odpowiedź