...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
niby wszystkie partie robię, i jest stała progresja, ale właśnie chodziło mi o obiektywną opinię, bo wiem nad czym mam się bardziej starać :)
...
Napisał(a)
17 lat ,74kg wagi tak krótki staż i 143kg na klate cos mi sie nie chce wiezyc za bardzo w ten rekord no chyba ze jestes zajeiscie silny
...
Napisał(a)
z czasu trafiła się jakaś kreatyna czy białko, ale raczej staram się na sucho. Jak dojdę do 150 to może nagram filmik.
...
Napisał(a)
białko to co to za odżywka.. to jest na sucho. Mimo wszystko. Kreatyna to też nie jest złotym środkiem na siłe, trzeba dobrze trenować i odpowiednio się odżywiać.
Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-05 13:08:42
Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-05 13:08:42
...
Napisał(a)
plecy słabe, nogi zapewne niećwiczone a to podstawa do treningów. poza tym przyczepiłbym się do kapturów, góry klaty i barków. pozdro
Poprzedni temat
koniec jakosciowej masy teraz docinka przed latem....
Następny temat
35+ i powrót na siłownie po kilkunastu latach przerwy...
Polecane artykuły