2. CZesto jem jajecznice - to dobrze czy zle - slyszalem o jedzenie zoltek z jaj ale boje sie ze wzgledu na choroby jakie moga powstac np salmonella ale nie opisujcie mi ze jestem... ze wierze w takie cos. napiszcie czy cos mi da jedzenie jajecznicy z kilku jaj.
3. Jem duzo rodzynek - to dobrze czy zle ?
4. Slyszalem ze po treningu ma sie 40 minut na uzupelnienie weglowodanów ? Mam problem bo ja wracam po godzinie do domu z siłowni ? Nic mi nie da jak zjem po godiznie weglowodany ?
5. Kotlety sojowe - dobre na diete ? Jak tak to czy smazone w bulce tartej powinnydawać efekty ?
6. Mam białko 3 kg dobrej firmy (dajmy ze teraz nie wazne jakiej) cy jest mozliwe ze po tym białku bede mial z 2 cm wiecej w kablu po miesiacu ? (mam teraz 34) i dobrze cwicze na bicepsy
7. Czy po kreatynie rosną miesnie szybciej czy to jedynie sila ? i czy prawda jest ze kreatyna pąpuje miesnie bardziej ?
8. Serek Ziarnisty ze spozywczego to dobry jest do diety ?