Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Treningi siłowe są podstawą w każdej dyscyplinie sporu. Bez nich zawsze będzie maksymalnie średniakiem. Oczywiście odpowiednio ukierunkowane.
...
Napisał(a)
domerTreningi siłowe są podstawą w każdej dyscyplinie sporu. Bez nich zawsze będzie maksymalnie średniakiem. Oczywiście odpowiednio ukierunkowane.
chciałbym zrobić po prostu przez chwilę przerwę w trenowaniu siłowo, dlatego alternatywą dostępną dla mnie są sztuki walki które chciałbym potrenować przez jakiś czas i powrócić na siłownie
...
Napisał(a)
Dobrym wyjściem też są gumy, sama obecnie ćwiczę na nich. Sporo jest fajnych ćwiczeń, w których można je wykorzystać, powzmacniać mięśnie, ew. potraktować to jako przerwa od typowego siłowego.
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
blue_hopeDobrym wyjściem też są gumy, sama obecnie ćwiczę na nich. Sporo jest fajnych ćwiczeń, w których można je wykorzystać, powzmacniać mięśnie, ew. potraktować to jako przerwa od typowego siłowego.
Jak wygląda taki trening? Możesz mnie odesłać do jakiegoś artykułu o nich?
1
...
Napisał(a)
wpisz w youtube training with resistance band, band mobility
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Chciałbym zrobić typową przerwę od wszelkiego treningu oporowego/siłowego. Chciałbym spróbować jakiejś wytrzymałości, dynamiki dlatego pytam o sztuki walki
...
Napisał(a)
Sztuki walki są ok, ale gumy są bardzo dobre (kwestia dobrania odpowiedniej)
robię to i coś w ten deseń
kwestia ułożenia jakiegoś dobrego planu, warto też na taśmach wzmacniać roratory.
U mnie, gdy fizycznie nie mogą ćwiczyć gumy sprawdziły się bardzo dobrze i nadal zresztą się sprawdzają. To dobre i przy rekonwalescencji, ale też właśnie jak chcemy zmiany/ przerwy/ odpoczynku
robię to i coś w ten deseń
kwestia ułożenia jakiegoś dobrego planu, warto też na taśmach wzmacniać roratory.
U mnie, gdy fizycznie nie mogą ćwiczyć gumy sprawdziły się bardzo dobrze i nadal zresztą się sprawdzają. To dobre i przy rekonwalescencji, ale też właśnie jak chcemy zmiany/ przerwy/ odpoczynku
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Wiele różnego rodzaju sprzętu (a nawet i bez niego) wykorzystać można w celu usprawniania swojego ciała, czy jego wyglądu. Ważne jest zgłębianie wiedzy w tym kierunku i pewna inwencja twórcza, pomysłowość.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
W sumie jedni mówią (np. Tadzik) o tym, by nie suplementować, tylko jadać ryby itd.
Ale dla zdrowej osoby to koło 1-2g, u osób ze stanami zapalnymi itd warto nawer 3-4g.
Ale dla zdrowej osoby to koło 1-2g, u osób ze stanami zapalnymi itd warto nawer 3-4g.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
Wychodzenie z zaburzeń odżywiania
Następny temat
Brak efektów
Polecane artykuły