Uzupełniam orientacyjnie wymiary na podstawie wymiarów ubrań, nie mam miarki, zdjęć nie mam jak zrobic.
****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: seawitch
WIEK: 26
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: 2tyg
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA: ok 85?
WZROST: 162
OBWÓD RAMIENIA: -
OBWÓD ŁYDKI: -
OBWÓD UDA: -
OBWÓD BIODER: 112
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: -
OBWÓD TALI 85
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 106
****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?
Wysmuklic cialo, gibkosc, elastyczność, lekka redukcja do 10kg
****STAN ZDROWIA*****************************************
CHOROBY PRZEWLEKŁE: depresja, nawracajaca anemia, migreny
PRZEBYTE KONTUZJE: stawy - ubytki chrząstki
WADY POSTAWY: skolioza
ALERGIE: nie
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: osłabienie, senność
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Depralin, hykroksyzyna
****PYTANIA DODATKOWE**********************************
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: guarana, żurawina z witamina C, suplementy na włosy skórę i paznokcie
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) wszystkie możliwe, szczególnie absurdalne typu kopenhaska, miałam początki anoreksji
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - nie mam jak wkleić. Wczoraj ok 1900, dziś 1300
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Nie wiem, dopiero ogarnęłam, że są takie aplikacje
****SPRZĘT**********************************************
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE
****TRENING**********************************
JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - pływam 2x w tygodniu po 1-1,5godz plus stretching z wzmacnianiem 1godz na zajęciach.
Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-04-21 01:09:03
Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-04-21 01:12:20