SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kiedy najlepiej dorzucić T3 i Clen do cyklu?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7478

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5485
Witam
Chciałbym abyście mi doradzili kiedy najlepiej wrzucić do cyklu T3 i Clen.
Myślałem żeby T3 wrzucić od 12 tyg, ale nie wiem jak długo i jakie dawki, a clen na ostatnie 4tyg. Gdzie będzie już tylko szedł teść.

Aktualny Cykl zaczął sie 07.02.18
Waga startowa 92,5kg.
1-24 Hgh 5iu ed(rano,wieczór-dzielone po 2,5iu)
1-20 Tesc enan 250mg e4d
1-15 Deka e4d 200mg/100mg na przemian (pierwsze 8tyg e4d 100mg)
8-13 Oxa 70mg ed
T3-?
Clen-?


PCT
Hcg 7tydz, 12tydz, 17tydz, 22tydz może jeszcze 25tydz
Clomid - po 3 dniach po hcg 4dni po 2tab(na noc) a później po 1(na noc 2tyg)
Mam tez:
Nolvadex
Symex
Tylko w razie potrzeby.

Dieta, suple i trening ustawione pod rekompozycje. Zamiar cyklu jest budować czysty mięsień nie nabierając tłuszczu(a nawet go spalić
Bilans kcal zerowy ok 3300-3500

1-7 było 3000kcal dni treni/2700kcal dni nie treni
8-... 3200kcal dni trenin/3000kcal dni nie treni
B:250-300, T:90-100, W:300-350
Do 7 tyg waga 97,5
Od 8 po zwiększeniu kcal i dodaniu kreatyny i oxy jest ok 100kg
W pasie od początku cyklu jest ok 93,5cm.

Dodam jeszcze ze zaczelem ponownie cwiczyc od 08.2017.
W momencie jak zaczynałem cwiczyc po 9-letniej przerwie było 111kg, pas 110 z bf 35-40%.
Ostatni cykle przed tym aktualnym to ok 13-15lat temu

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5485
Witam
Zaczelem 16 tydz cyklu.
Za 2 tyg koncze redukcjie i pomału bede wchodził na lekko dodatni bilans kcal. Jestem już dość długo na redu( od 8 miesięcy na zerowym lub poniżej, a od 16 tyg jak zaczelem cykl to 200/400 kcal na minusie) .
Mam pytanie odnośnie dawek i częstotliwości podawania.
1. Czy za 2 tyg zmienić i dać enana 250mg e3d gdzie teraz idzie 250mg e4d?
2. Deka dać 400mg ew, teraz idzie 300mg ew?

Pomału schodzę z t3 bo już 8tydz idzie i myśle żeby zostawić 25/12,5 mg ed do konca brania hgh.
3. Z t3 dobrze tak zrobue ze zostawię na okres hgh, czy może lepiej skończyć za ok 2 tyg?
Dodam ze clen idzie tez 2on/2off i myśle ze tez na okres podbicia kcal przestać i zacząć na koniec bomby.
Tak ze wyglądało by to tak:
-30 hgh 5iu ed
18-24 Enan 250mg e3d
18-22 Deka 400mg ew
22-23 clen
26-27 clen
I długa przerwa były plany na npp, prop ale jednak na następny raz przekładam
Z góry dzięki
Pozdro





Zmieniony przez - Nagap w dniu 2018-05-30 10:36:33
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
Ale musisz kolego ankietę wrzucić
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5485
lodzianin1
Ale musisz kolego ankietę wrzucić

Sorki. Już się robi.
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5485
Formularz - Proszę o pomoc
Wiek 34
Waga 100
Wzrost 180
Obwód ramienia 45,5
Obwód klatki 118
Obwód uda 63
Obwód talii 94
Staż na siłowni przed 9-letnia przerwa z 10 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)B-250-300, T-90-100, W-300-350
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe z 2-3cykle z 13-15 lat temu(meta,deka)
Opisz swój plan treningowy 4-5xcardio 30 min, 4xtrening siłowy
Cel cyklu: rekopmpozycja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ok 20%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tycia
Stan zdrowia poza problemami z kolanami ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia łysienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka 215, martwy ciąg 130, przysiad ze sztangą100)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5485
wyniki siłowe słabe bo oszczędzam kolana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699614
A barków nie oszczędzasz ? Musisz sobie najpierw określić realny cel - nie wierz w rekompozycje bo w Twoim wypadku się nie sprawdzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dokladnie,zredukuj i bedzie elegancko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5485
flex1976
A barków nie oszczędzasz ? Musisz sobie najpierw określić realny cel - nie wierz w rekompozycje bo w Twoim wypadku się nie sprawdzi
Barki tez oszczędzam Tzn dobrze je rozgrzewam i smaruje maściami rozgrzewającymi. Jak prawie każdy z nas mam jakieś tam problemy z barkami. Pisząc ze oszczędzam kolana i ciężarów nie dźwigam na nogi to miałem na myśli ze pomimo tego bardzo poważnie podchodzę do treningów nóg. Ale mam protezę w kolanie po wypadku i staram się jak mogę żeby rozbudować mięśnie nóg. A co do rekompozycj to sam nie wiem czy to możliwe miałem nadzieje ze po tak duze przerwie to możliwe biorąc pod uwagę ze kiedys dużo ćwiczyłem. Tak
jak wyżej pisałem mój bilans kcal zerowy to ok 3300-3500 a ja jestem na 3200-3000 tak ze to w sumie nawet bardziej moze redukcja a nie rekompizycja-aczkolwiek coś tam rośnie pomalutku. Może dołączę zdj jak mi się uda.


Zmieniony przez - Nagap w dniu 2018-04-07 19:26:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5485
Początek treningu
08.2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5485
2-3 tyg temu
Ok 6tyg cyklu ok 17.03.2018


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Idzie w dobra strone a czy redukujesz tylko czy cos rosnie ciezko stwierdzic co bylo pod tym tluszczem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enanthat po roku czasu - przydatny?

Następny temat

Teść cypionate + master

WHEY premium