I jaka jest roznica czy zjem wszystko w 4 czy 6 godzin?
...
Napisał(a)
Elo mam pytanie kiedy najlepiej aero, przed oknem jedzenia czy po?
I jaka jest roznica czy zjem wszystko w 4 czy 6 godzin?
I jaka jest roznica czy zjem wszystko w 4 czy 6 godzin?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Wszystkie posiłki w diecie nie muszą być równe co do ilości kcal. Możesz jeść tak jak Ci pasuje. Ważne żeby okołotreningowe były w miarę zbilansowane.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Najlepiej robić tak jak Tobie będzie wygodniej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Najlepiej zrobic je na czczo kiedy poziom insuliny jest niski, i pozniej dopiero zaczac jeść. Różnica jest taka ze jak zjesz wszystko w 4 a jesz o stalych porach to do dnia nastepnego post bedzie mial 2h wiecej.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
A jesli np wstane zjem cos i bede jadl jak chce przez caly dzien, w ilu chce godzinach, ale zmieszcze sie w bilansie przed snem, ma sens?
...
Napisał(a)
Nie bardzo rozumiem twoje pytanie jezeli bedziesz jadl w jakich godzinach chcesz to nie bedzie postu.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Chodzi mi o to zeby tak przez caly dzien jesc nieregularnie, tzn rano z 800 kcal poludnie z 200 pozniej 1200?
...
Napisał(a)
Poczytaj https://www.sfd.pl/Intermitten_fasting_czyli_przerywany_post_–_z_czym_to_się_je_-t945025.html
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
Polecane artykuły