Szacuny
1
Napisanych postów
50
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1597
Na keto spożywa się 5%węgli, 15%białka i 80%tłuszczu. U mnie bywa problem z węglami. Powinnam jeść z 20g węgli ale jak tworzę cały czas jadłopis z jednego dnia wychodzi mi 10g węgli. mogę tyle spożywać? będą lepsze efekty?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Dieta ta jest dla osób doświadczonych, znających dobrze swój organizm. Zadając takie pytanie widać, ze nie masz o tym pojęca. Co Cię skłoniło do diety ketogenicznej?
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Użytkownicy mają prawo czuć delikatną frustrację, bo to już Twój 4 temat o keto w poprzednich Ci tłumaczyli co i jak ale do Ciebie to jakoś chyba nie trafia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1597
Dziękuje za link ale tam też juz czytałam :) pytaniem było: że planowałam jeśc 20g węgli a wychodzi z jadłopisu cały czas 10g. I czy będą lepsze efekty jedząc te 10g?
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
te 10g różnicy nie zrobi, te 10g to jakiś błąd pomiarowy moze być, niektóre produkty mają np jakieś śladowe ilosci węgli i te 10 g dodatkowe uzbierasz, nawet jak masz na opakowaniu podane BTW że jest 5g wegli to dobrze moze być tam też 6g, sporo zalezy np od uprawy danych warzyw, czy owoców itp. Pożywienie nie ma sztywnego BTW jak w tabelach
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie wiem co rozumiesz przez pojęcie ,,lepsze efekty'' bowiem jeśli uważasz, że 10g zamiast 20g węgli w diecie będzie w bardziej korzystny sposób wpływać na poprawę estetyki sylwetki to jesteś w dużym błędzie.