SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Katabolizm

Wysłana -
Dietę musisz wrzucić według wytycznych, inaczej nie da się tego ocenić.
Wysłana -
Żeby Cię katabolizm dopadł to byś musiał parę dni chyba nie jeść.
Wysłana -
Nie ma sensu uczyć Cię jak jeść w każdym posiłku z osobna. Pewne podstawy musisz mieć w tym kierunku. Zapraszam do lektury:

https://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-12 00:31:30
Wysłana -
Nie ma sensu już trenować, po takim śniadaniu zje Cie katabolizm i już nie odrobisz strat

Żeby było jasne, w naszym ustroju bezustannie zachodzą procesy anaboliczne i kataboliczne, najbardziej istotny jest ich ostateczny bilans w ujęciu holistycznym. Niektórzy trenujący uważają, że mogą uchronić się całkowicie przed katabolizmem. Niestety takie rzeczy można wyczytać tylko w bajkach. No i tak jak Aga nadmieniła białka mleczne są silnie insulinogenne, co nie oznacza, że jest coś w tym złego.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź