Kasza jaglana

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 33

Witam. Chciałbym wprowadzić do mojej diety kaszę jaglaną. Na stronie ilewazy są podane wartości kaszy jaglanej. Surowa w 100 g ma 68 g węglowodanów a gotowana tylko 22 g. Czy ta strona mówi prawdę? Czy może kasza jaglana traci wartościowości podczas gotowania?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Nic nie traci.

100 g surowe kaszy po ugotowaniu wazy więcej niż 100 g. Ile nie wiem, wszystko zależy, jak bardzo ją "rozgotujesz"

Dlatego wszystko ważymy przed gotowaniem/smażeniem/pieczeniem. Surowe mięso, suchy ryż/makaron.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

zawsze patrzysz na wartość przed obróbka, węglowodany magicznie nie znikają, a kasza nabiera wody, stad w 100g ugotowanego produktu(czyli mniej więcej 30g surowego) wg tabel ma mniej węglowodanów.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Mieso traci wodę ryż ją ciągnie, wrzucasz do gara worek ryżu waży 100g, ma ok 70g węgli, gotujesz wyjmuejsz ważysz ma 250g ale to nadal jest 100g i 150g wody, więc 00g surowego to 250g ugotowanego, 35g węgli to 50g surowego 125 ugotowanego.

Waż wszytsko przed obróbką i w tabelach szukaj produktów przed obróbką surowych

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...