Anonim
Witam mam problem z karkiem.Po ćwiczeniach prawie zawsze odczuwam ból w tyle głowy jak by w tym dołku pod potylicą. Miał ktoś z tym problem??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MowMiKoks
Ekspert
Szacuny
253
Napisanych postów
799
Wiek
24 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14420
Witam. A czy dokonując rozgrzewki, dogrzewasz również mięśnie szyi i karku? A także czy po treningach tych partii, które angażują w jakiś sposób powyższe grupy mięśniowe, rozciagasz je? Jeśli nie, to zacznij to robić, to może być powód powstawania przykurczy, czego efektem jest ból przy/po pracy mięśni karku i szyi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hmmm robię narazie tylko przysiady pompki Superman i brzuszki . Dzięki spróbuję:)
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Pewnie ktoś miał problem taki, dwie osoby może boleć łokieć, ale nie oznacza to ze taka sama jest przyczyna tego bólu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
xorton
Ekspert
Szacuny
222
Napisanych postów
936
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
269919
Inną rzeczą do wypróbowania oprócz rozciągania szyi, jeśli jest spięta, może być jej wzmacnianie przez ćwiczenia
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
StreetBitchWitam mam problem z karkiem.Po ćwiczeniach prawie zawsze odczuwam ból w tyle głowy jak by w tym dołku pod potylicą. Miał ktoś z tym problem??
napięte mięśnie mogą uciskać na nerwy podpotyliczne które wychodzą z tego regionu i unerwiają obszar który właśnie opisałeś (uważaj przy robieniu przeprostu w odc. C przy robieniu ćwiczeń), jak również prawidłowy balans mięśniowy, oczywiście to tylko jedna z możliwości dolegliwości które opisałeś.
