...
Napisał(a)
Witam mam problem mam rocznikowo 19 lat 68 kg wagi spożywam 3.800 kcal i nie mogę przytyć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam mój kolega ma problem z przytyciem rocznikowo 19 lat 68 kg wagi spożywa 3.800 kcal co jest nie tak?
...
Napisał(a)
Witam to w końcu Ty czy Twój kolega? ektomorfik bez treningu ma bardzo małe szanse na przytycie, więc opcje są dwie przy takiej podaży kcal. Albo trening za słaby (progresja, ilość ćwiczeń, serii) a co za tym idzie za mały bodziec, ewentualnie zbyt mocny trening który zamiast budować pali mięśnie (bardzo częste u osób z małą wiedzą dotyczącą treningu, diety) Chyba że ta dieta to kompletne dno.
Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-02-22 15:42:29
Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-02-22 15:42:29
...
Napisał(a)
Ta często tak jest mój kolega to i tamto, od razu się mówi że problem dotyczy mas a nie kolegi, rozpisz w dziale odżywianie jak kolega się odżywia, inaczej mu nie pomożemy
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak sam nie może masy złapać, to niech może swoje odżywianie rozpisze, a nie kolegi
Chyba, że ma rozdwojenie jaźni
Chyba, że ma rozdwojenie jaźni
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły