KREATYNA+FAT BURNER+SERWATKA

Hejka, ostatnio kupilem kreatyne Magabola (250g), serwatke (2kg) i jeszcze fat burnera Hi-Tec`a (200 kap.). Zawsze bralem tylko kreatyne a teraz w sumie juz nie wiem jak to wszystko dawkowac?? Prosilbym o pomoc i niezwloczna odpowiedz. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i waze 75 kg.

VirooS

Kreatyna rano naczczo i po treningu. Serwatka przed snem. Burner do posilkow jak zapewne masz na opakowaniu napisane.


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

oki, dzieki. A jak mam brac serwatke bo w sumie rozypane mam na 2 worki po 2kg i nie bardzo wiem jak to przyjmowac.

VirooS

Jeśli bierzesz kreatyne to pewnie w związku z tym że chcesz złapac troche masy.Więc moim zdaniem łączenie kreatyny i fat burnera mija się troche z celem.

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

chodzi mi o rzezbe

VirooS

Na kreatynie rzezby nie zrobisz...


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.