KEBUL 74 czyli droga LENIA

POWITAĆ czas sie ujawnic a nie spamowac gdzie popadnie :)

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): z czasem będzie
Wiek : 35+
Waga : 94.7
Wzrost : 190
Staż treningowy: kiedys intensywnie ,potem przerwa .... długa ,teraz zaczynamy od podstaw
Obwód pasa wciskam spodnie 34
Obwód klaty: musze miarke znalezc
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): dreptanie (mam psy) basen siłka bieżnia
Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : na silowni prawie wszystko jest ,i cholernie niski sufit tzn no military press
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : sam ograniczylem sobie miche a trraz staram sie to naprawic
Stan zdrowia: w sumie ok jak na ten przebieg i pare stłuczek ,ale o tym później ...
Preferowane formy aktywności fizycznej: basen silownia bieżnia (wyjasnie później dlaczego)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ze niby o co chodzi ?
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ograniczenie wszystkiego na maxa :):) teraz jesc w miare zdrowo
Wrażliwość na stymulanty: whyski dziala ok nawet lepiej niz kiedys :)
Możliwości finansowe: jako tako
Twoje pytanie -cel/problem/opis: cel dobrze sie bawic problem LENISTWO reszta za chwile ... brak czasu :):)

pierwszy:) jestem i będę śledzić, powodzenia!

Przegoń lenia i jedziesz ;)

dajesz z wpisami :) koniec obijania

Trochę dużo tych zajęć!
Cel główny - sylwetka czy niby dbanie o zdrowie?
Jest cel i lenia nie ma!

No i gdzie te wpisy, hę ?

shadow lenia ma przecież

a, no tak:)

Wydaje mi się, że on jest w innej strefie czasowej.
Ma jeszcze kilka godzin snu.

juz jest . sobota i niedziela robie po 12 h wiec ciezko z czasem :) dzis tylko spacerek z bydlakami na wiecej nie bylo czasu :( inna strefa tez ale tylko godzina przesuniecia

jak wkleic obrazki z endomondo ?