SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Problemy z techniką treningową, mobilizacje, zaburzenie struktury ruchowej

Odpowiedzi: 12,

PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

Odpowiedzi: 204,

Metanabol dla nastolatka – czyli pokusa „przyrostów”

Odpowiedzi: 8,

Suplementacja dla Juniora wersja 2015 zaktualizowana

Odpowiedzi: 0,

###### Najważniejsze tematy dla JUNIOR'a !!!!! ######

Odpowiedzi: 0,

Regulamin i ANKIETA dzialu Junior SFD

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Dzienniki Juniorów

Tematów: 321, wypowiedzi: 70864

Tematy

Zupełny początek-siłownia.

Odpowiedzi: 2,

trening hiit oceńcie czy dobry

Odpowiedzi: 2,

Dieta,problem z aerobami

Odpowiedzi: 4,

Dobre połączenie supli ?

Odpowiedzi: 29,

POMOC Plan Treningowy

Odpowiedzi: 22,

Odnośnie rozciągania

Odpowiedzi: 33,

Sześciopak na brzuchu

Odpowiedzi: 19,

Redukcja bez diety?

Odpowiedzi: 15,

Dobry plan?

Odpowiedzi: 14,

Plan na mase

Odpowiedzi: 2,

Na jakie partie zwrócić uwagę?

Odpowiedzi: 7,

Pytanko...

Odpowiedzi: 2,

Dlaczego występują tak duże "skoki" wagi ?

Odpowiedzi: 19,

Pomoc w ułożeniu treningu siłowo/sprawnościowego

Odpowiedzi: 9,

Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej

Odpowiedzi: 23,

Ćwiczenia 15 latka

Odpowiedzi: 17,

Problem z uzupelnieniem bialka

Odpowiedzi: 8,

Lekkie zmiany w treningu

Odpowiedzi: 15,

Problem z tłuszczem. -POMOCY-

Odpowiedzi: 10,

###DZIENNIK### Sandr0

Odpowiedzi: 48,

####DZIENNIK#### TechAvi masa.

Odpowiedzi: 7,

Pomocy 85 kg!!!

Odpowiedzi: 2,

Wewnetrzne miesnie klatki

Odpowiedzi: 7,

cwiczenia na mase nastolatek .

Odpowiedzi: 14,

Jak zrzucic sadlo? Pomocy

Odpowiedzi: 1,

Plan na rzeźbę do oceny

Odpowiedzi: 21,

Redukcja - FBW czy Split?

Odpowiedzi: 82,

Redukcja 15 lat

Odpowiedzi: 19,

Pytanie dt obciazen podczas treningu

Odpowiedzi: 27,

POTRZEBNA SZYBKA POMOC !

Odpowiedzi: 2,

Dieta

Odpowiedzi: 14,

Plan do oceny liczę na szybką odpowiedź

Odpowiedzi: 6,

Czy ktoś ułoży plan?

Odpowiedzi: 1,

Nowy potrzebuje pomocy. Plan ćwiczeń.

Odpowiedzi: 18,

Pomoc w ustalaniu treningu

Odpowiedzi: 5,

Problem z wagą

Odpowiedzi: 2,

trening, dieta - laik

Odpowiedzi: 7,

'Dieta' do ogarnięcia

Odpowiedzi: 71,

Ocena splita

Odpowiedzi: 8,

Dieta+Silownia

Odpowiedzi: 13,

Siłownia i ektomorfizm

Odpowiedzi: 3,

Dieta do korekty

Odpowiedzi: 16,

Poprawa masy ciała

Odpowiedzi: 1,

Dieta+FBW

Odpowiedzi: 34,

masa ciała

Odpowiedzi: 3,

Optymalizacja treningu.

Odpowiedzi: 9,

14 lat, Gainer or BULK ?

Odpowiedzi: 15,

Jak szybko zrzucić zbędny tłuszczyk ?

Odpowiedzi: 2,

Plan do oceny !

Odpowiedzi: 28,

Jak tazywa się ten plan treningowy (wytrzymałość siłowa)

Odpowiedzi: 8,

FBW DO OCENKI :-)

Odpowiedzi: 27,

Proszę o ocenę planu treningowego.

Odpowiedzi: 14,

Dieta+spalacz+siłka i bieganie daje masa+

Odpowiedzi: 25,

Dieta?

Odpowiedzi: 3,

Plan ćwiczeń do oceny ;)

Odpowiedzi: 29,

Pytania i pomoc.

Odpowiedzi: 14,

Podział treningów

Odpowiedzi: 13,

Czy można stosować Mutant Mass w wieku 17 lat..

Odpowiedzi: 3,

Suplementacja + Dieta + Plan treningowy - Prosze o pomoc !!!

Odpowiedzi: 6,

Dieta redukcyjna 15latka do oceny

Odpowiedzi: 14,

Dieta, Siłownia, Kondycja (bieganie).

Odpowiedzi: 1,

17 lat - cel masa

Odpowiedzi: 28,

Mój plan ćwiczeń do oceny :)

Odpowiedzi: 7,

Kreatyna - koszykówka

Odpowiedzi: 20,

Pytanie do doświadczonych kolegów:)

Odpowiedzi: 4,

Totalnie masa w dół + ew. pomoc.

Odpowiedzi: 10,

Jak rozplanować dietę.

Odpowiedzi: 22,

Ciezka praca fizyczna a silownia

Odpowiedzi: 4,

Odstajacy kregoslup i krzywica

Odpowiedzi: 6,

Proszę o pomoc.

Odpowiedzi: 1,

DIETA do ocenki, cel masa.

Odpowiedzi: 3,

Plan treningowy, pomoc.

Odpowiedzi: 14,

Plan ćwiczeń, dieta POMOCY !

Odpowiedzi: 32,

Trening 14 latka w domu

Odpowiedzi: 13,

Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami

Odpowiedzi: 0,

16 lat dieta - cel masa.

Odpowiedzi: 17,

Cześć.Mam problem

Odpowiedzi: 10,

Jaki typ budowy.

Odpowiedzi: 13,

NIE POTRAFISZ SIĘ PRAWIDŁOWO PODCIĄGNĄĆ ?

Odpowiedzi: 24,

Jakie odżywki?

Odpowiedzi: 5,
Dodaj nowy temat
Strona 323 z 325