SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Problemy z techniką treningową, mobilizacje, zaburzenie struktury ruchowej

Odpowiedzi: 12,

PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

Odpowiedzi: 204,

Metanabol dla nastolatka – czyli pokusa „przyrostów”

Odpowiedzi: 8,

Suplementacja dla Juniora wersja 2015 zaktualizowana

Odpowiedzi: 0,

###### Najważniejsze tematy dla JUNIOR'a !!!!! ######

Odpowiedzi: 0,

Regulamin i ANKIETA dzialu Junior SFD

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Dzienniki Juniorów

Tematów: 323, wypowiedzi: 70869

Tematy

Plan, szybkie sprawdzenie

Odpowiedzi: 11,

Ocena i poprawa planu treningowego

Odpowiedzi: 15,

Redukcja - Powrót na siłownie

Odpowiedzi: 30,

Wesołych Świąt i Szczęsliwego Nowego Roku!!!!!!!!

Odpowiedzi: 25,

FBW na redukcji , prosze o ocene

Odpowiedzi: 13,

Postanowienie na 2012. Pierwsza dieta.

Odpowiedzi: 37,

Trening do poprawki

Odpowiedzi: 14,

Plan treningowy do sprawdzenia.

Odpowiedzi: 6,

###DZIENNIK### Mlody na masie.

Odpowiedzi: 64,

Proszę o radę zawodowców :)

Odpowiedzi: 12,

(ZBYT?) Intensywny trening

Odpowiedzi: 5,

czy zamienić kreatyne ?

Odpowiedzi: 13,

Silownia/Poczatki!

Odpowiedzi: 1,

Korekta planu

Odpowiedzi: 44,

Postanowienie na nowy rok.

Odpowiedzi: 1,

Prosze o poprawe planu.

Odpowiedzi: 8,

Problem z ułożeniem diety na redukcje

Odpowiedzi: 7,

Spalacze tłuszczu i 14 lat

Odpowiedzi: 18,

Xtreme Napalm + X-PAND ENERGIZED

Odpowiedzi: 12,

Gainer + Kreatyna + Omega 3 + Witaminy + BCAA ? Opinie znawców ! Please !!!

Odpowiedzi: 17,

Trening - jakaś odmiana

Odpowiedzi: 5,

Trening HST. DUŻE NIEJASNOŚCI

Odpowiedzi: 64,

nitrobolon 2 powder efekty

Odpowiedzi: 20,

Plan treningu do oceny :)

Odpowiedzi: 34,

###DZIENNIK### 3 miesięczna redkucja.

Odpowiedzi: 80,

Brzuch

Odpowiedzi: 10,

pytanie

Odpowiedzi: 7,

Plan treningowy dla średniozawansowanych

Odpowiedzi: 0,

Trening na mase 3 dniowy

Odpowiedzi: 4,

Jak uniknąć efektu jojo po redukcji? Pomocy!

Odpowiedzi: 17,

Kompleksy sztangowe - podstawowe informacje

Odpowiedzi: 0,

Cel:Masa

Odpowiedzi: 30,

Białko uzupełniające dietę proteinową (spalanie tłuszczu)

Odpowiedzi: 21,

Drganie mięśni po treningu

Odpowiedzi: 6,

Spalenie brzucha i jego wyrzeźbienie

Odpowiedzi: 2,

chudzielec, szkieletor... 22 lata 184cm 60kg... pomocy

Odpowiedzi: 20,

Plan treningu z obciążeniem

Odpowiedzi: 7,

Problem z dieta na mase

Odpowiedzi: 8,

Obudziłem się z ręką w nocniku - kiepsko ze mną, potrzebna rada

Odpowiedzi: 3,

Dieta trening !!!

Odpowiedzi: 1,

test formularza 3

Odpowiedzi: 10,

1 cykl

Odpowiedzi: 11,

Który gryf wybrać?

Odpowiedzi: 5,

Wybuchający shaker

Odpowiedzi: 7,

Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.

Odpowiedzi: 13,

Redukcja korekty

Odpowiedzi: 31,

Dieta+trening

Odpowiedzi: 1,

Technika ćwiczenia brzuszków. Jak?

Odpowiedzi: 16,

rekomp

Odpowiedzi: 47,

Plan treningu

Odpowiedzi: 0,

Odchudzanie

Odpowiedzi: 8,

Odchudzanie i siła . Potrzebuje kilka wskazówek.

Odpowiedzi: 9,

Dieta

Odpowiedzi: 2,

Pytanie<2>

Odpowiedzi: 4,

Spalenie brzucha

Odpowiedzi: 3,

Zaczynamy Trening [16 lat]

Odpowiedzi: 40,

Biogenix Cell Pump 540g+ AminStar Bcaa extreme pure + carbonox

Odpowiedzi: 9,

Czy mogę stosować te suplementy ???

Odpowiedzi: 14,

22km do wakacji.

Odpowiedzi: 7,

Odchudzanie i ćwiczenia - do działu JUNIOR poproszę :)

Odpowiedzi: 2,

Początkujący, zadaje pytania

Odpowiedzi: 28,

ocena planu przez ektomorfika początkującego

Odpowiedzi: 7,

Robienie masy - zdjecie

Odpowiedzi: 17,

Dieta na masę do oceny

Odpowiedzi: 7,

Oceńcie

Odpowiedzi: 5,

Spalenie brzucha

Odpowiedzi: 1,

Mięśnie brzucha.!

Odpowiedzi: 8,

###DZIENNIK ### EMINEM-w pogoni za masa :)

Odpowiedzi: 37,

Słówko na temat serii i dawkowania

Odpowiedzi: 15,

Redukcja

Odpowiedzi: 5,

Plan trenningowy na masę mięśniową + dieta

Odpowiedzi: 5,

Początkujacy prosi o pomoc :P i dynamize iso

Odpowiedzi: 6,

Czy w tym wieku mogę zacząć siłownie?

Odpowiedzi: 20,

Potrzbuję pomocy

Odpowiedzi: 18,

Kilka pytań początkującego

Odpowiedzi: 7,

Dieta redukcyjna - pomozecie?

Odpowiedzi: 8,

trening 15 lat

Odpowiedzi: 31,

Porada odnośnie suplementów.

Odpowiedzi: 21,

Prosze O Pomoc .. Mam Już Dość ..

Odpowiedzi: 12,

Ocena planu

Odpowiedzi: 9,
Dodaj nowy temat
Strona 323 z 326