SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Jedzenie po treningu redukcja

Wysłana -
Jestem na redukcji. Czy dobrą opcją jest zjedzenie odrazu po treningu siłowym banana+wypicie aminokwasów, a po 30 min od treningu 75g makaronu+kostka twarogu?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Cięzko mówić o jednym posiłku, wrzuć pełną ankietę i całość diety http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 
Wysłana -
Dokładnie jw . Musimy znać całokształt diety a nie tylko wyodrębniony posiłek
Wysłana -
http://www.sfd.pl/Dieta_na_redukcji_do_oceny-t1165132.html

Dieta do poprawy
Wysłana -
Pytanie niestety zadabe zbyt ogólnie. Trzeba poznać całość diety.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź