Jakiego sprzętu używasz podczas ćwiczeń?

Chodzi mi o rożnego rodzaju pasy, haki, reakawiczki.
Ja sam korzystasz stale z rekawiczek, poniewaz gdy cwiczylem bez nich mialem spore problemy z odciskami. Czasami odrywaly sie i strasznie bolalo (ble)...
Przetestowalem sporo roznego rodzaju rekawiczek, od najtanszych rowerowych za 15 zl to tych bardzo drogich. Musze przyznac, ze te co teraz mam i sprzedaje w sklepiku niemieckiej firmy L.A Sport sa bardzo dobre i wytrzymale.
Jezeli chodzi o rekawiczki z usztywniaczem nadgarstka to wielu z cwiczacych popelnia blad, poniewaz sadzi, ze tego typu rekawiczki wzmacniaja chwyt. No i blad. Dzialaja wrecz odwrotnie - oslabiaja nadgarstki i uzywanie tego typu rekawiczek jest wskazane przy problemach z nadgarstkami...

Z pasa korzystam tylko przy ciezkich seriach przy przysiadach i martwych ciagach. Nie zalecane jest stosowanie pasa przez cala dlugosc treningu.

Z opasek na nadgarstki korzystam tylko i wylacznie przy martwym ciagu, kiedy to przy ostatnich seriach juz palce puszczaja.

Waznym elementem sa buty w jakich cwiczycie. Wiem, ze nie kazdego stac na odpowiednie obuwie. Mnie poki co tez nie. Ale lepiej unikac butow typu tenisuwki itp. a juz napewno nie powinno cwiczyc sie w laczkach Sam ten blad kiedys popelnialem

Rekawiczki wiadomo bo sa za*******e przydatne, chodz w niektorych cwiczeniach- martwy ciag- zdejmuje je bo przy duzych obciazeniach gryf mi sie wyslizguje( a tak raczkami lepiej go obejmuje. do przysiadow ,martwego i przy podciaganiu na drazku uzywam butow( pamietam jak kiedys s******li**m sie z drazka i niefortunnie zle na noge spadlem- 2 miechy nog nie robilem, a tak to przewaznie klapciuszki( lepszy przewiew dla nog- dodam ze mam silownie w domu). pas tylko do martwego ale tez nie zawsze zakladam od 120 w gore.

rękawiczek nie używam bo mi brat wmawia że używają ich tylko pedały i murzyni
pasa używam, plecy nei bolą...
opaski też mam (samoróbki). za***ista sprawa

Pozdrof brata
Pewnie mycie sie po treningu dla niego tez jest pedalskie

zamiast rekawiczek moga byc gabki,takie jak z fotela czy kanapy,ladnie przycinasz i gra gitara

Figa dokładnie
on jest jakiś nie z tej epoki

Z tymi gabkami to bym uwazal. Rekawiczki sa o wiele pewniejsze

czesto uzywalem, dostawalem od pytonow jak oni wyciskaja nimi po 200kg to czemu ja nie moglem 60kg

U bimka w sklepie widzialem te rekawiczki la sport po 55zl chyba - fajnie wygladaja - majac takie rekawiczki masa i sila musi za***iscie isc
Jak cwiczysz dluzej to rece sie przyzwyczajaja i nawet bez rekawiczek odciski sie nie robia - a jak jestes delikatny to nawet cwiczac w rekawiczkach odciski ci sie zrobia
Ja cwicze w rekawiczkach - tak jest bardziej cool
Pas uzywam przy niektorych cwiczeniach.....Buty - tenisowki sandaly - zwlaszcza jak jest goraco fajnie sie cwiczy mam tez pod reka recznik zwlaszcza teraz gdy jest goraco i podczas aerobow leje sie ze mnie jak cholera

Bo ja od Bima mam ten sprzet w moim e-sklepie

Ja niczego nie używam i żyje . Kiedyś jeszcze używałem rękawiczek takich po 1zł za pare, ucinało się palce i były git

Nie używam rękawiczek i jak na razie jest ok.
...tyle, że mi się kłykcie z drugiej strony porobiły.
Czasami tylko na nadgarstki zakładam opaski uciskowe, tzn. bandaże, które robią za opaski uciskowe.

Pas przepuklinowy głównie przy siadach, ale też przy niektórych ćwiczeniach ze sztangą w opadzie tułowia.

Na nogach klapki.
...i ręcznik na sali to też dobry pomysł.

Zmieniony przez - Hugo_82 w dniu 2004-07-30 18:47:18