Jakie tematy i artykuły chcecie tu zobaczyć?

Pytanie do Juniorów SFD, co Was najbardziej interesuje, na jakie pytania szukacie odpowiedzi?

Piszcie na zasadzie zamówień!

do tego jeszcze dzialy fitness czy odchudzanie
tak wiec spokojnie na forum informacji na ten temat multum

może 2-3 sprawdzone plany treningowe dla początkujących

ukazanie tego, że użycie supli/odżywek bez diety nie ma najmniejszego sensu i co procz treningu jest ważne, czyli właśnie dieta, regeneracja, rozciąganie po tren, rozgrzewka itp

Tematy moralizatorskie? nie wiem jak to dokładnie określić , chodzi mi o tematy w których mówi się o niebezpieczeństwie związanym z kontuzjami , wchodzeniem co trening na maksy , o tym że odżywki to nie wszystko i że BOMBA to nie lekarstwo na niedożywienie i słabe treningi :)
PS. Ten temat o suplach z wypowiedzią faftaqa to dobry początek :)

Witam:)
Potrzebuje planu treningowego, wiem ze jest tu takich wiele ale mam dopiero 12 lat i potrzebuje informacji jak długie przerwy mam robić między ćwiczeniami itp.

OK wszystko będzie systematycznie dodawane, pisać dalej małolaty...

ja myślę, że przydałby się jakiś temat w którym opisane by było takie naprawdę podstawy jesli chodzi o np odżywianie. Bo czasem do mnie nawet na gg piszą (chociaz żanym specjalistą nie jestem) z takimi pytaniami, że szok. Tak żeby w jednym temacie o podstawch odźywiania. A drugi to np o znaczeniu regeneracji ogólnie w kulturystyce. To tak na szybko

i zakładać swoje tematy z pytaniami, ten dział jest także dla kompletnych żółtodziobów więc się nie wstydzić, nawet z pozornie głupimi pytaniami!

Temat o jakże ważnej roli regeneracji , wielu o nie zapomina :)
I przydało by się tu podkleić temat o tym ze MC i przysiady nie zabijają a wręcz przeciwnie :)

gabrysw2 słyszałeś szefa?

przed chwilą o tym pisałem

Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-11-09 20:54:30

O wadach postawy jakże częstych w tych czasach i konieczności wizyty u lekarza z tym problemem i podcjęcie leczenia, czym wcześniej, tym lepiej...

Rola jaką odgrywa inna aktywność fizyczna np. sporty zespołowe w rozwoju młodych osób.