SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj odpowiedź

Jakie podlewanie na masie jest norma

Wysłana -
Szkoda byłoby zmarnować efekty które są świetne , osobiście suple bym odstawił jedynie okolotreningowo jesli spozywasz, kacl na 0 jak trening 2 x tyg to FBW i tyle
Wysłana -
1. zalezy od celu
2.zero daj

2 mesiace offu od treningu tak?
Wysłana -
TomQ-MAG
1. zalezy od celu
2.zero daj

2 mesiace offu od trpeningu tak?
2 miesiące off od pełnego dopietego treningu split 4x w tyg. Bede ćwiczył ale pewnie tylko wtedy kiedy znajdę czas 2x w tyg max 3. Muszę remontować mieszkanie i ogarnąć przrprpwadzke no i wczasy 2 tyg. Ale dieta będzie pilnowana. Głównie problemem będzie czas na teeningi .
Wysłana -
nie powinno byc problemu zatem, tylko pilnuj michy dobrze
Strona 7 z 7
Dodaj odpowiedź