Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
64
Jestem nowym uzytkownikiem i mam zamiar zaczac treningi. O cwiczeniach juz sporo poczytalem z Waszego forum... Chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki mam zaczac stosowac na start?
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
zadnych odzywek wesss sie za miske z zarciem jak poczatkujacy podaj wiek wage wzrost i uluz diete bo bez niej ani rusz i plan uluz treningowy a odzywki w swoim czasie
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
64
Helssing napisal,ze ewentualnie jakies bialko do diety lub gainer. Tylko jest taki szkopol,ze ja sie na takich rzeczach nie znam i chcialbym,zebyscie mi doradzili jakiego gainera mam wybrac.