Jakie buty mam wybrać???

Mam prośbę. Gram w siatkówkę i po świętach mam zamiar kupić sobie buty..i nie wiem jakie mam wybrać asics czy jakies inne??? pliska doradzcie mi...

a i jeszcze jedno mam 14 lat 173 wzrostui waże 68 kg...moim zdaniem to troche za dużo...jak mogę schudnąć???powiedzcie???

hehe kup karnityne i biegaj spokojnego 3x w tyg 30 minut rozbiegania w lesie

i m. brzucha

dzieki a co to ta karnityna czy jakos tam

w sklepie sportowym mozna kupic albo w aptece - firmy Olimpa

Dietetyczny środek spożywczy OLIMP L-karnityna Plus w postaci tabletek jest odżywką zawierającą L-karnitynę, zapewniającą odpowiednie uzupełnienie endogennego poziomu tej substancji w organiźmie, przeznaczoną dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu energetycznym (np. sportowcy wyczynowi). Odżywka wzbogacona jest dodatkowo w aminokwasy - L-ornitynę i L-argininę oraz w chrom. W skład odżywki wchodzą ponadto naturalne proszki owocowe, sorbitol, fruktoza. L-karnityna jest substancją pochodzenia aminokwasowego, będącą istotnym ogniwem w procesach energetycznych organizmu. Tworząc kompleksy z kwasami tłuszczowymi, wprowadza je do mitochondriów, spełniając podstawową rolę w transporcie tłuszczów pokarmowych oraz ostatecznym ich wykorzystaniu na cele energetyczne. Utrzymanie korzystnie wysokiego poziomu L-karnityny w ustroju nasila udział tłuszczów w procesach energetycznych, oszczędzając inne substraty, głównie glikogen i aminokwasy. Wzmaga zdolność mięśni do dłuższej i efektywnej pracy, zwiększając wydolność organizmu i odporność na zmęczenie. Składniki wzbogacające: L-ornityna i L-arginina, są dynamiczną parą aminokwasów, które stymulują syntezę i uwalnianie hormonu pobudzającego anabolizm białek mięśniowych i wzmagającego spalanie tłuszczów zapasowych. Chrom nasila anabolizm białek oraz jest niezbędny w przemianach metabolicznych węglowodanów, współuczestnicząc w regulacji stężenia glukozy we krwi (zapobiegając tzw. "huśtawce hipoglikemicznej").
OLIMP L-KARNITYNA PLUS jest polecany dla sportowców w czasie intensywnego treningu i zawodów, szczególnie przydatny jest przy kontroli masy ciała, pomagając redukować podskórną tkankę zapasową. Polecany jest również dla ludzi obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym oraz tych wszystkich, którzy pragną zlikwidować podskórną tkankę tłuszczową.

Skład:
substancja wypełniająca- sorbitol, winian l-karnitny, fruktoza, naturalne proszki owocowe, L-ornityna HCI, L-arginina, substancja przeciwzbrylająca- stearynian magnezu , aromaty identyczne z naturalnymi, substancja słodząca – aspartam, chlorek chromu.

1 tabletka zawiera 100 g
L-karnityna 300 mg
L-ornityna 30 mg
L-arginina 20 mg
chrom 80 µg

Ale czy mając 14 lat moge to stosować???

buty asisca kupuj bo to sa bardzo dobre dla siatkarzy!

mozna brac tylko mozesz isc do lekarza sportowego lub prywatnego i zapytaj! to nie ma szkodliwe dla nieletniego

A Ty grasz w Siatkówkę??? A Asics to i tak chyba kupie bo wszyscy mi tak radzą...

nie .. :) lekkoatleta sprinter ( staz treningowy 16 lat)- moderator pomagania działu i znam o sporcie :)