SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie ćwiczenia na nogi w ,,domowej siłowni" ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1502

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347354
Damian_619
Według mnie największym problemem nie jest brak sprzętu ale brak chęci Prosty przykład u nas na siłce:
Jak były tylko stojaki do siadów to nikt nie robił nóg (oprócz mnie) a jak już jest suwnica,maszyna do prostowania/uginania nóg i hack maszyna to każdy ,,trenuje nogi" Bo łatwiej


Ja rownież w fitness klubach widzę jak oblegane są suwnice do wyciskania nogami czy prasy. A przysiadać nie ma komu.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tabata + siłowy

Wiecej