Sugeruję skupić się na podstawach, czyli diecie i treningach poprawiając je s odpowiednich dzialach. Wtedy dopiero wrócic tu i zająć się szczegółami.

http://m.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-15 18:18:26