Aktualnie jestem na redukcji jeszcze 2 tygodnie mam odpowiednią dietę i trening a od września wchodzę na masę. Jakie dodatkowo zrobić badania które będą przydatne podczas zamierzonych celów?
...
Napisał(a)
Witam, tak jak w temacie chciałbym zrobić profilaktyczne badania (mocz, krew), bo bardzo dawno żadnych nie robiłem i moje pytanie jakie badania polecacie zrobić?
Aktualnie jestem na redukcji jeszcze 2 tygodnie mam odpowiednią dietę i trening a od września wchodzę na masę. Jakie dodatkowo zrobić badania które będą przydatne podczas zamierzonych celów?
Aktualnie jestem na redukcji jeszcze 2 tygodnie mam odpowiednią dietę i trening a od września wchodzę na masę. Jakie dodatkowo zrobić badania które będą przydatne podczas zamierzonych celów?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Okej, dzięki wszystkim za odpowiedzi i rady. Zrobię podstawowe badania i dam znać jak wyszło hehe :)
3
...
Napisał(a)
Morfologia + rozmaz,
CRP,
Glukoza,
Lipidogram,
Jonogram + chlorki,
Panel wątrobowy,
Amylaza + lipaza,
Mocz + kreatynina,
TSH,
Kortyzol, (możesz też pobawić się w resztę - prolaktyna/estro/progesteron - skoro masz ciężki okres treningowy)
Żelazo + vit.B12,
CRP,
Glukoza,
Lipidogram,
Jonogram + chlorki,
Panel wątrobowy,
Amylaza + lipaza,
Mocz + kreatynina,
TSH,
Kortyzol, (możesz też pobawić się w resztę - prolaktyna/estro/progesteron - skoro masz ciężki okres treningowy)
Żelazo + vit.B12,
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Dziękuję za informacje,a mam jeszcze pytanie co do tego panelu wątrobowego czy zrobić pełny czy częściowy wystarczy a jak tak to jaki konkretnie?
A testosteron robić i który?
Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-08-16 11:58:07
A testosteron robić i który?
Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-08-16 11:58:07
...
Napisał(a)
Jeśli Cię stać to możesz pełny panel wątrobowy. Jeśli słabo z funduszem walnij podstawe - aspat + allat. Testosteron całkowity.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Jeśli dawno (w ogóle) nie było wykonywane usg j.brzusznej / ekg / rtg kl.piersiowej to również możesz to wykonać. Będziesz miał pełny przegląd stanu swojego orgznizmu.
2
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Jeśli wsio było OK i nadal dobrze się czujesz to jak najbardziej nie ma sensu.
inaczej, sens oczywiście jest, ale osobiście też bym odpuścił
Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-17 09:53:51
inaczej, sens oczywiście jest, ale osobiście też bym odpuścił
Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-17 09:53:51
...
Napisał(a)
Hadol
Aktualnie jestem na redukcji jeszcze 2 tygodnie mam odpowiednią dietę i trening a od września wchodzę na masę. Jakie dodatkowo zrobić badania które będą przydatne podczas zamierzonych celów?
jeśli jesteś na redukcji na końcowym etapie i dość spora ona była to również może wpłynąć na wynik badań
...
Napisał(a)
Jestem na redukcji od czerwca wcześniej robiłem masę, teraz tylko rzeźbę do końca sierpnia zrobię a potem wracam na masę :) więc myślę, że nie była spora ta redukcja kalorii mam 2700 aktualnie w tamtym tygodniu jeszcze 3000 kcal. Waga 79kg wzrost 168.
Zdjęcie jest w załączniku.
Też nie chce wydać majątku na te badania, ogólnie czuję się bardzo dobrze, żadnych problemów.
Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-08-18 09:22:19
Zdjęcie jest w załączniku.
Też nie chce wydać majątku na te badania, ogólnie czuję się bardzo dobrze, żadnych problemów.
Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-08-18 09:22:19
...
Napisał(a)
Morfologia + rozmaz,
CRP lub OB
Glukoza
Lipidogram
Elektrolity
Aspat, Alat
Kreatynina
Mocznik
TSH, fT3, fT4
podstawa, która moim zdaniem w zupełności wystarczy. Aby były jak najbardziej miarodajne - na czczo, ~24h przerwy od treningów, ostatni posiłek co najmniej 8-10h przed badaniem - byle nie mniej.
jeśli będziesz chciał troszkę więcej wydać i sprawdzić hormony - kortyzol, teść, estradiol, prolka
Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-18 10:44:05
CRP lub OB
Glukoza
Lipidogram
Elektrolity
Aspat, Alat
Kreatynina
Mocznik
TSH, fT3, fT4
podstawa, która moim zdaniem w zupełności wystarczy. Aby były jak najbardziej miarodajne - na czczo, ~24h przerwy od treningów, ostatni posiłek co najmniej 8-10h przed badaniem - byle nie mniej.
jeśli będziesz chciał troszkę więcej wydać i sprawdzić hormony - kortyzol, teść, estradiol, prolka
Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-18 10:44:05
Poprzedni temat
Trening nog po operacji
Następny temat
Podwiązanie żylaków powrózka nasiennego a treningi
Polecane artykuły