Wreduon
Cześć czy może mi ktoś powiedzieć jaki mam typ budowy ciała(ekto-mezo czy jaki mieszaniec)bo chciałbym zacząć od czerwca pierwszy raz przygodę z siłownią i nie mam pojęcia czy dieta na masę ma być dla ekto że dowale 3500 z moja wagą i mnie zaleje czy na przykład 2800 starczy i będzie masa szła,
Moja waga 76 kg wzrost 183 cm
Wymiary ciała
Kark 40 cm
Klatka 95 cm
Biceps 34 cm
Przedramie 28.5 cm
Nadgarstek 17.5 cm
Udo 57 cm
Łydka 39 cm
Moje 6 zdjęć: https://imgur.com/a/qP1QP8D
Moja waga 76 kg wzrost 183 cm
Wymiary ciała
Kark 40 cm
Klatka 95 cm
Biceps 34 cm
Przedramie 28.5 cm
Nadgarstek 17.5 cm
Udo 57 cm
Łydka 39 cm
Moje 6 zdjęć: https://imgur.com/a/qP1QP8D
Krzysztof Piekarz
xorton
