Jaki typ budowy.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Z góry przepraszam was za zakładanie miliardowego już tematu związanego z tym jednym pytaniem , ale nie po trafię upewnić się w 100% jakiego typu jestem budowy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Trolo46

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 620 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10141

Zdecydowanie ektomorfik

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

j/w ekto

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

chrisshyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 242 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3415

nie ma jednoznacznych typow budowy, zadko kiedy zdarza sie osoba, ktora mozna nazwac bezwarunkowo jednym typem budowy, jak dla mnie jestes ekto-mezo

Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12029 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

typowy ekto na pewno nie jestes,
patrzac na wzrost/wage tym bardziej. jestes mieszaniec.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To według was powinienem martwić się problemami z nabraniem wagi ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12029 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

dopoki nie podejmniesz proby zwiazanej z nabieraniem, to nie

nie mozna sobie z gory zakladac ze bedzie problem.

kiedys mialem problem przekroczyc 100kg, jak przestalem nastawiac sie na te 100kg, to nie obejrzalem sie a wazylem 105. tak wiec nastawienie psychiczne tez robi swoje.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

White93

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 164 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6361

to już sam musisz sprawdzić.Byc moze jestes endo ale pijesz + proszki zazywasz

Na sam początek dieta 2g białka/kg masy ciała, 6 g węgli/kg masy ciała, 1g tłuszczy/kg masy ciala.5-6 posiłków w ciągu dnia
Na ostatni najlepiej twaróg(kazeina).
Jak bedzie ciezko zwieksz sobie wegle lub tluszcze.

...

Krzysztof1996

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 413 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2540

Ektoformik.. z tym ze masz moze jakiegos "Ruskiego" w rodzinie i jestes troche zblizony do mezo

SOG za pomoc mile widziany

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Co zmieni wiedza o typu budowy?
Nie wiem, straszne idiotyczne.

Obserwuj siebie, dowalalaj kcal, ucinaj, zobacz jaka dieta odpowiednia jest dla Ciebie.

Mam kumpla który JEST EKTOMORFIKIEM a wygląda na endo, bo tak przypakował. Nie zawracaj sobie głowy takimi pierdołami, tylko bierz się za jedzenie

...