Co do diety, także prosiłbym o wskazówki jaką stosować, jak często jeść by nabrać masy, aktualnie ważę nieco mniej niż 50kg, na około 170cm wzrostu więc naprawdę mało, dlatego chciałbym nabrać masy by stać się większy.
Pisałem już w innym temacie co do suplementów, by przyspieszyć wzrost mojego ciała, chciałbym zastosować jakieś suplementy do ćwiczeń, które pomogły by w szybszym rozwijaniu mojej sylwetki - dlatego jeżeli macie jakieś sprawdzone to prosiłbym o wypisanie i jak je stosować by były skuteczne.
Z góry dziękuję za udzieloną pomoc, bo na pewno bardzo mi się ona przyda.
Zmieniony przez - tips w dniu 7/8/2017 5:55:56 PM
Zmieniony przez - tips w dniu 7/8/2017 5:56:27 PM