Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
350
Siema!
24 lata, 88kg wagi przy 200cm wzrostu.
Próbuję zejść do 85kg, ale jednocześnie zrzucając brzuch i robiąc ręcę.
Potrzebuję kolejnego spalacza, który dobrze działa ale i również mocno pobudza.
Zastanawiałem się nad black bombs, czy to dobry pomysł?
Ostatnio brałem OxyElite Pro, który pobudzał średnio, ale jako spalacz działał nawet nawet - podobało mi się to w nim, że pierwszą tabletkę brałem przed śniadaniem, a drugą przed obiadem - tak jak to "niby" było zalecane.
Dlatego zależało by mi na możliwościu łykania suplementu przed śniadaniem, a nie przed treningiem, ponieważ potrzebuję pobudzenia prawie, że na cały dzień.
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
Damian1539
Jeśli chodzi o diętę, to rozumiem, że potrzebuję pomocy specjalisty, ale mógłbyś napisać coś więcej o suplementach, które mogę pomogą w likwidacji brzucha/boczków (oczywiście z odpowiednią dietą i treningami).
niestety ale poleci z całego ciała a nie tylko z brzucha
nie mowiac juz o tym żeby łapy rosły
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17681
Napisanych postów
132075
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460293
Takie suplementy nie działają całymi dniami, dla mnie pora przed treningowa to ta najlepsza, 88 przy 200 cm to już jest niedowaga, budowanie masy a redukcja to dwa inne podejścia do odżywiania. Black bombs się nada.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
350
No właśnie, a 2 tabletki blackbombs, to już według mnie trochę przesada - samej kofeiny będzie 600mg.
Także jak wezmę jedną rano przed śniadaniem, to starczy?
Ćwiczenia mam nieregularne, ponieważ większość życia spędzam w pracy obecnie.
Zmieniony przez - Damian1539 w dniu 2017-12-01 11:36:16
Szacuny
637
Napisanych postów
19268
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
852245
To słabo w takim razie, spalacz może pomóc, ale z dopiętą michą byłoby o wiele lepiej Zresztą planujesz zrzucic jedynie 3kg, to juz ostatni etap redukcji czy jak?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11970
Napisanych postów
160236
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1233692
z opornym fatem, w okolicach dolu brzucha, czy boczkow, zawsze bedzie klopot, tutaj trzeba nieco zadzialac juz na poziomie zaawansowanym, odpowiendio zbilansowac diete, tak, zby stymulowac np. uklad hormonalny, co mozemy osiagnac poprzez zmienna podaz kalorii, jak i wlaczenie suplementacji, ukierunkowanej na walke z fatem tego typu
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
350
Jeśli chodzi o diętę, to rozumiem, że potrzebuję pomocy specjalisty, ale mógłbyś napisać coś więcej o suplementach, które mogę pomogą w likwidacji brzucha/boczków (oczywiście z odpowiednią dietą i treningami).
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11970
Napisanych postów
160236
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1233692
przede wszystkim johimbina, kofeina i tyrozyna, ewentualnie mozna pobawic sie z srodkami typu "eca", jak znajdziesz dobry spalacz tego typu, jak np T5, jednak sa to juz zabawki dla osob majacych faktycznie wszytko dograne, bo sam dodatek spalacza niewiele zmieni