TomQ-MAG
marbo sport
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12020
Napisanych postów
160359
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234139
...
Napisał(a)
contar323
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
816
Ok. Dzięki.
W ogóle planuje FBW. Nie wiem czy 5x5 czy dużo powtórzeń na małych ciężarach.
W ogóle planuje FBW. Nie wiem czy 5x5 czy dużo powtórzeń na małych ciężarach.
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jest dużo opcji patrząc na Twój staż zastosowałbym klasycznie czyli w zakresie 8-12 powtórzeń
Poprzedni temat
$$$$$$$$$$$ NAGRODA ZA DZIENNIK MAJ 17 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
Następny temat
Trening FBW do oceny
