SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zrzucic sadlo? Pomocy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1641

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Koniu151 z działu Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40
Witam, chcialbym poprosic o pomoc w ulozeniu diety na redukcje tkanki tluszczowej oraz jakie treningi stosowac?

wiek: 17
waga: 87
wzrost 187

Brak wiekszego doswiadczenia w treningach.

Wolalbym nie chodzic na silownie tylko jakies aeroby.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 413 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2540
Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać używek, myśle że ten link wystarczy na początek :
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html 

SOG za pomoc mile widziany

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skuteczne odchudzanie - kilka wskazówek dietetycznych!

Następny temat

Pomocy 85 kg!!!

WHEY premium