SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Jak zmniejszyc wizualnie biodra?

Wysłana -
Siema, mam 17 lat i wygladam jak gowno, dzieki tym biodra kulturysta nigdy nie zostane wiem, ale co polecicie zeby chociaz troche polepszyc swoja sylwetke?? Dzieki za odp

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Jaśli chcesz wizualnie je porpawić to musisz poprawić górę ciała.

Jak poprawisz górę to i biodra się poprawią, no i pewnie na nich coś tłuszczu też siedzi.
Wysłana -
Zredukuj tłuszcz a później buduj masę mięsniową. Jeszcze kiedyś będziesz się śmiał z tego co napisałeś, bo wielu kulturystów wcale nie wyglądało na początku lepiej.
Wysłana -
Fotka jest niewyraźna ale nie wygląda jak być miał sporo fatu po bokach bioder. Trzeba poprawić górę i z automatu poprawią się proporcje.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź