Celem moim było przytycie dlatego też chodziłam na siłownię, ale troche przedobrzyłam. Co radzicie?
Celem moim było przytycie dlatego też chodziłam na siłownię, ale troche przedobrzyłam. Co radzicie?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźprzeczytaj regulamin: podwieszony w dziale, wypełnij ankietę i wklej zdjęcia sylwetki.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
Mięśnie nieużywane zanikają i tyle w temacie
We wszystkich przypadkach, z którymi ja miałam do czynienia, te mięśnie okazywały się być... Słoniną
jaki masz %bf?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
weź wrzuć zdjęcia,bo dziewczyny mają rację
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Te zdjęcie to najpierw musiałabym zrobić, a trochę się krępuje.
1. Wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu: https://www.sfd.pl/-t666947.html
2. Wkleić zdjęcia sylwetki
3. Przeczytać lekturę obowiązkową: https://www.sfd.pl/-t585708.html
4. Podać swój przykładowy jadłospis
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
A zdjecie nie powinno cie krepowac tu jest forum sportowe nie takie ramiona widziałyśmy
ale napisz więcej o sobie (właśnie ankieta i zrób jakieś zdjęcie)
i pamiętaj tak szybko nie nabieramy masy mięśniowej, to nie takie łatwe,bo łatwiej stracić tłuszcz niż nabrać odpowiedniego mięska...a co do gainera to to samo jakbyś zjadła posiłek tylko,że tam masz w formie proszku a poza tym prędzej byś mogła myśleć jakbyś na innych suplach/odżywkach była typu kreatyna/stacki czy inne specyfiki (nie będę tu wymieniać)
Myślę,że podając wymiary i dając jakieś zdjęcie wszystko ukaże
aaa i nie ma się czego wstydzić...wstydzić mogą się kobiety,które nic nie robią ze swoim ciałem
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Jeśli kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy.