...
Napisał(a)
Witam, od jakiegos czasu przegladam forum i znajduje duzo cennych dla mnie informacji,ale jednak nie mogełem znalesc odpowiedzi na nurtujace mnie pytanie.Mam 17 lat 175cm wzrostu, ok.60kg, z kulturystyka mam do czynienia od 5 miesiecy,diete juz ustaliłem zas powiedziano mi ze dobrze by było abym brał białko serwkatkowe. Bedac w sklepie "DYSKOBOL" dowiedziałem sie ze samo białko serwatkowe jest na odchudzanie i rzezbe, wiec polecono mi cos w sytylu MSS XXL firmy TREC i do tego co jest dla mine i wielu ludzi zaskoczeniem kazano mi brac zelatyne ktora kosztowała 74zł za mała pusze i mieszac mass-e z ta zas zelatyna.(jest to dla mnie absolutna bzdura). Mam ochote zakupic izolat białkowo-weglowodanowy firmy OLIMP(zaw.białka -43g,zaw.wegli-43g na 100g proszku)chcial bym sie upewnic przed zakupem ze nie wydam pieniedzy na mrne i prosze was(dosiwadczonych) kulturystow o rade.Czy biorac ta odzywke przybiore ma masie miesniowej ktora w czasie jesieni bede mogł zaczac rzezbic? Z grory dzieki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
no z ta zelatyna to hit jakis :)
pierwsze slysze, chyba sprzedawca chcial ci produkt wcisnac po prostu. moze ma prowizje od sprzedazy.
co do odzywek to tez jestem zwolennkiem teorii ze najpierw trzeba pocwiczyc troszke na normalnej diecie a potem brac sie za takie rzeczy.
chodzi o to ze po 5 miesiacach na silowni nie jestes jeszcze w stanie zrobic na tyle wyczerpujacego treningu aby przyswoic nalezycie ta swoja odzywke. chodzi mi o to ze na tym etapie wystarczy ci dobra dieta zlozona z naturalnych produktow, odzywka to wyrzucenie kasy.oczywiscie zaszkodzic nie zaszkodzi ale co do efektow...bylbym ostrozny.
zreszta wyglada na to ze i tak juz sie zdecydowales, wiec jesli musisz to nie kombinuj za bardzo tylko kup jakiegos gainera.
a co do supli, to hmb jest wskazane dla kazdego i na kazdym etapie rozwoju.
poczytaj o dzialaniu tego produktu to zakumasz dlaczego
ps
wskazane nawet dla ludzi niemajacych ze sportem nic wspolnego.
pozdrawiam
pierwsze slysze, chyba sprzedawca chcial ci produkt wcisnac po prostu. moze ma prowizje od sprzedazy.
co do odzywek to tez jestem zwolennkiem teorii ze najpierw trzeba pocwiczyc troszke na normalnej diecie a potem brac sie za takie rzeczy.
chodzi o to ze po 5 miesiacach na silowni nie jestes jeszcze w stanie zrobic na tyle wyczerpujacego treningu aby przyswoic nalezycie ta swoja odzywke. chodzi mi o to ze na tym etapie wystarczy ci dobra dieta zlozona z naturalnych produktow, odzywka to wyrzucenie kasy.oczywiscie zaszkodzic nie zaszkodzi ale co do efektow...bylbym ostrozny.
zreszta wyglada na to ze i tak juz sie zdecydowales, wiec jesli musisz to nie kombinuj za bardzo tylko kup jakiegos gainera.
a co do supli, to hmb jest wskazane dla kazdego i na kazdym etapie rozwoju.
poczytaj o dzialaniu tego produktu to zakumasz dlaczego
ps
wskazane nawet dla ludzi niemajacych ze sportem nic wspolnego.
pozdrawiam
Pablo
...
Napisał(a)
5 miesięcy treningu i już za odżywki się bierzesz. Poczekaj jeszcze troszke. Narazie mięśnie same Ci będą rosły.
moderator na insomni
...
Napisał(a)
Tak myslisz ?Myslełem ze juz moge wiziac sama odzywke an mase (duzo osbob mi takzalecało). Jestem smukły i sam widze ze jednak sprzydało by sie troszkeprzybrac na masie.
...
Napisał(a)
Jak wczesniej wspomniałem 172-5cm wzrpstu i 60kg jeda zaleta jaka mam to doscy rozbudowane bary :) ale zalezy mi na masie i chce wiedziec czy np. sam Top Mass (OLIPU) wystarczy lub cos wstylu Whey Mass. Czy jezeli che przybrac na wadze MIESNIOWEJ (NIe tłuszczowej) to musze brac odzywke z wieksza ilosci wegli czy białka. Ja osoboscie wybrałęm sobie Top Mass zawierajac 43g. białka jak i tyle samo wegli (43g)
...
Napisał(a)
175-60 kg wagi. Zarzuć coś typowo węglowego. Jak nabierzesz troszke tłuszczyku to sie nie przejmuj, szybko spalisz. A tak poza tym to do innego działu
moderator na insomni
...
Napisał(a)
Gdzie ?,jestem "zielony" wiec pytam Tutaj:) dzieki z małą podpowiedz.
...
Napisał(a)
dura bialko/gainer nie zaszkodzi
popieram,zacznij od gainera,nabierzesz troche masy (tluszczu tez ale bez przesady oczywiscie) a pozniej białko
pozdro
popieram,zacznij od gainera,nabierzesz troche masy (tluszczu tez ale bez przesady oczywiscie) a pozniej białko
pozdro
to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey
...
Napisał(a)
zacznij dobrze cwiczyc i dopiero pomysl o odzywkach teraz jeszcze za szybko
cwicz cwicz a bedziesz wielki :)
moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/
...
Napisał(a)
czemu za szybko?za szybko to moze byc np.na kreatyne ale na białko/gainera?po 5miesiacach?olśnij mnie dlaczego
Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-09-28 19:16:10
Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-09-28 19:16:10
to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey
Polecane artykuły