PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Zmieniony przez - Dajvbody w dniu 2018-07-01 23:43:13
nie da sie budowac masy miesniowej przy tym poziomie otluszczenia, Twoj metabolizm Ci na to nie pozowli.
tzreba koniecznie redukcje zrobic i to solidna z tego co widac a w tym pomoze Ci rowniez trening na silowni.
co do tego, co masz robic na treningu, jets mozliwosc skorzystania minimum z 2-3 treningow z pomoca trenera?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Mieszkam w małej miejscowosci jesli chodzi o trenera personalnego to jest to opcja ktora rozwazalem problem w tym ze najblizszy to 50km stad do ktorego musialbym dojezdzac a mieszkam Jakies 100 metrow od silowni
Jesli chodzi o chudniecie to nigdy nie mialem z tym problemow, problem w tym zeby schudnac I miec ladne cialo jednoczesnie a nie jak flak:/
Wczesniejszq dieta to dukan ale zmodyfikowany bo jadlem normalnie orzechy grejpfruty itd itd Chodzi mi oto jak to sobie wszystko ulozyc zeby dieta byla zbilansowana a ja ciwiczac na silowni nie tracil tkanki miesniowej a tluszczowa
Nie od razu Rzym zbudowno nie da się jednocześnie budować mięśni i redukować tłuszczu. Jesli chodzi o mase mięśniową to nie wygląda u Ciebie najgorzej więc nie musisz się martwić, ze nic z twojej sylwetki nie zostanie po skończonym odchudzaniu.
Tak jak koledzy wyżej skup się ma redukcji
teningi silowe+cardio i powoli obcinaj kalorie ,to przyniesie najlepsze rezultaty :)
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
DajvbodyDzieki za link
Mieszkam w małej miejscowosci jesli chodzi o trenera personalnego to jest to opcja ktora rozwazalem problem w tym ze najblizszy to 50km stad do ktorego musialbym dojezdzac a mieszkam Jakies 100 metrow od silowni
Jesli chodzi o chudniecie to nigdy nie mialem z tym problemow, problem w tym zeby schudnac I miec ladne cialo jednoczesnie a nie jak flak:/
Wczesniejszq dieta to dukan ale zmodyfikowany bo jadlem normalnie orzechy grejpfruty itd itd Chodzi mi oto jak to sobie wszystko ulozyc zeby dieta byla zbilansowana a ja ciwiczac na silowni nie tracil tkanki miesniowej a tluszczowa
Na swojej siłowni nie masz jakichś ogarniętych chłopaków żeby Ci pokazali technikę w podstawowych ćwiczeniach?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Jesli chodzi o chlopakow na silowni to pewnie jak ich juz poznam to pomoga tylko chodzi o zaczecie :)
Potrzebuje pomocy przy tym jak obliczyc moje zapotrzebowanie itp zdjecie mojej postury jest powyzej chcialbym tez wiedziec co cwiczyc bo jak narazie to biodra mam jak do rodzenia dzieci :)
Zmieniony przez - Dajvbody w dniu 7/2/2018 1:07:50 PM
Zmieniony przez - Dajvbody w dniu 7/2/2018 1:27:59 PM
Bo to nie jest łatwe żeby jeść tak aby gubić tkankę tłuszczową i nie tracić mięśniowej.
Musisz policzyć zapotrzebowanie i pilnować jakości jedzenia.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!