SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj odpowiedź

Jak dobrze przygotować się do programu Air Alert 3

Temat przeniesiony z 'Odżywianie i Odchudzanie' przez: flex1976
Wysłana -
Dobrze wiedzieć. Porządne rozciąganie przed i po treningu na pewno jest bardzo ważne, czy mógłbyś podać jakieś dobre rozciąganie do tego programu. Jeszcze jedno, czy w moim wieku ten program jest jakoś nieodpowiedni?
Wysłana -




jak nigdy nie trenowałeś to może być zbyt intensywny dla Ciebie trening. Za bardzo przeciążysz organizm
Wysłana -
A co z tymi kolanami bo każdy narzeka, że po tym treningu strasznie bolą i można sobie je rozwalić. Podaliście mi jakiś suplement ale czy to wystarczy?
Wysłana -
Jak organizm nie jest przyzwyczajony do przeciążeń to raz dwa złapiesz kontuzję jakąś. Treningi należy dobierać do swoich możliwości
Wysłana -
We własnym zakresie w ramach profilaktyki to rollowanie i rozciąganie jeśli występuje już problem wówczas wizyta u specjalisty
Wysłana -
A co sądzicie o Universal Animal Flex - 44 sasz. czy jest jakis lepszy suplemetn na stawy ? Warto go użyć ?
Wysłana -
profilaktycznie http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html 
Wysłana -
Frince
A co sądzicie o Universal Animal Flex - 44 sasz. czy jest jakis lepszy suplemetn na stawy ? Warto go użyć ?


nie skupiaj się na jakiś dodatkach tylko kluczowych kwestiach
Strona 3 z 3
Dodaj odpowiedź