...
Napisał(a)
Witam wszystkich! Pewnie nie raz był ten temat już przerabiany... ale mam pare pytań... Jestem dosyć szczupły, mam już taką głupią przemiane materii że by przytyć musze żreć cały dzień, a i tak wystarczy pare dni (np. jakiś wyjazd) żeby spaść spowrotem :(... Czy są jakieś środki na przybranie na wadze? Można coś takiego kupić (i gdzie)? I czy przez to (ćwicząc na siłowni i biegając) nie strace rzeźby (bo tą mam ok :)? Jestem troche zielony w tych klimatach więc bądźcie wyrozumiali :). Zwykłe jedzenie nie za wiele mi chyba da ale jakieś rady w tej dziedzinie też z chęcią posłucham :). No to chyba tyle... Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc :)!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj sobie : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&forum_id=10&t_orig=8345&forum_title=Od�ywianie&M=Fałsz&S=Prawda
Z racji przemiany mozesz kupic gainera czyli odzywke bialkowo-weglowodanowa i popijac to zawsze kiedy nie masz czasu na posilek. Jesli do takiej przemiany jaka masz dodajesz jeszcze bieganie to doprawdy ciezko bedzie Ci cos przybrac. Pozdrawiam
A great flame follows a little spark
Z racji przemiany mozesz kupic gainera czyli odzywke bialkowo-weglowodanowa i popijac to zawsze kiedy nie masz czasu na posilek. Jesli do takiej przemiany jaka masz dodajesz jeszcze bieganie to doprawdy ciezko bedzie Ci cos przybrac. Pozdrawiam
A great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
BARDZO SŁUSZNIE ! Nie proponuje Ci zadnych sterydow, gainer to odzywka ktora kupisz w kazdym sklepie dla sportowcow.
A great flame follows a little spark
A great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
Podstawa to dobra dieta, na wyjazdach mozesz ja uzupelnic gainerem-do dwoch posilkow-wtedy nie powiniennes miec spadkow. Staraj sie jesc min 5-6 posilkow dziennie. Nie napisales ile wazysz, ale optymalnie spozywaj 2g bialka (zwierzecego)/kg ciala + min.5-6g ww (zlozonych)/kg ciala. Rozpisane diety poszukaj w wyszukiwarce, napewno odpowiednia znajdziesz-ja i wiele osob takowe pisalo. Powodzenia
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki :)! Hmm... mam jeszcze jedno pytanko - który garnier byście polecili w mojej sytuacji (bo z tego co wiem to jest tego cała masa)?
...
Napisał(a)
Hard Body Gainer 3600 MLO
Super Mas Professional Hi Tec
NA mnie te 2 działały bardzo dobrze.
KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"
Super Mas Professional Hi Tec
NA mnie te 2 działały bardzo dobrze.
KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"
...
Napisał(a)
Ehh... ale odjechaną literówke odwaliłem :). Ok to biegać nie będę i spróbuje z tymi gainerami... Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki )!
Polecane artykuły