takie lawki sobie od razu daruj! bo to jest kupa szmelcu "made in china", sam mam takie gowno w domu i teraz zbieram na porzadniejszy sprzet. Kup cos z keltona lub marbo.
Rozpietki? - cale gowno lepiej robic je hantelkami na dobrej lawce keltona lub marbo
modlitewnik - owszem przyda sie ale mozesz go dokupic pozniej jezeli jestes poczatkujacy ale bardzo sie przydaje
stojaki - najlepiej kupic wolno stojace czyli takie nie przymocowane do lawki, bo mozesz wtedy robic
przysiady ze sztanga(bez stojakow tez mozna ale to juz inna historia)
wyciag - rowniez sie przyda
proponowal bym ci kupic na poczatek sprzet jaki ja kupilem(znaczy lepsza lawke bo jak mowilem mam takiego szmelca jak na zdjeciu)
czyli:
-ławke(z mozliwoscia wstawienia np. modlitewnika lub prasy do nog)
-sztange(180cm bedzie dobra)
-sztangielki
-obciazenie(na razie nie potrzebujesz strasznie duzo wiec jakies 70 na troche starczy)
-drazek
a jak pozniej nazbierasz troche kasy to dokupisz sobie:
-prase do nóg
-modlitewnik
-poręcze(przyrrzad to robienia pompek na poręczach)
-oczywiscie obciazenie jak ci zbraknie
-wyciag
-sztange łamaną
to mozesz dokupic pozniej jak bedziesz miec kase a jak nie bedziesz miec kasy to sie nie martw bo tego co napisalem u gory nie musisz miec bo sa cwiczenia zastepujace lecz przydalyby sie
a teraz marsz do:
https://www.sfd.pl/Kelton-f340.html
i zakladasz temat "jaka lawke polecacie do xxx zł"
i w temacie piszesz ze chcesz miec lawke z oddzielnymi stojakami i miejscem gdzie mozna wczepic modlitewnik itp.
pozdro