- jajka
- salami
- pomidor
- chleb slnecznikowy ciemny
- sol, pieprz, oregano.
Wykonujemy nastepujace czynnosci:
1. Chleb kroimy w kostke
2.Wbijamy do miseczki 5 jajek L, salami kroimy na mniejsze kawalki, chyba ze mamy takie male juz to wtedy nie trzeba
3. Wrzucamy salami na patelnie, nie wlewajac oleju
4.Dorzucamy chleb i rowniez nie wlewamy jeszcze oleju, czekamy az zrobia sie takie chrupiace grzanki
5. Dopiero przed wrzuceniem jajek i reszty wlewamy roche oleju, wlewamy jajka, wrzucamy pomidory, calosc sypiemy sola pieprzem i oregano
6. Na patelni podczas robienia wyglada to tak
7. Wrzucamy na talerz ja robie to dosc szybko zanim jajka sie eni zetna do konca bo wole takie rzadsze niz poscinane, lepiej smakuje
Zrobienie tej jajecznicy zajmuje 10minut, poniewaz wiekszosc czynnosci wykonujemy podczas gdy na patleni grzeje sie salami i chleb, gotowy produkt ma okolo 50g bialka i 50g wegli, nie wliczajac w to salami i pomidora. tluszczy nie wiem ile bo nie licze pozdro