Anonim
Wersja przystosowana do nowych profili po aktualizacji.
1. Wchodzimy na sfd.pl i klikamy nazwę naszego profilu:
2. Wybieramy pozycję dzienniki.
3. W pozycji dziennik żywieniowy wybieramy dodaj wpis.
Uwaga potrzeba najpierw skonfigurować swój profil aby dziennik żywieniowy był widoczny!
4. 1 Jeśli chcemy zmienić datę. 2 Jeśli chcemy dodać posiłek. 3 Jelsi chcemy dodać posiłek z którego wcześniej wykonaliśmy sobie szablon, np taki posiłek u nas często się pojawia to z niego robimy szablon.
5. Wpisujemy nazwę posiłku i jego godzinę. 1 Wyszukujemy nowy produkt. 2 Mozemy dodać własny jeśli takiego w bazie nie ma
6. Np wyszukaliśmy pierś z kurczaka, klikamy na 100g i zmieniamy jego wagę której użyliśmy.
7. Klikamy 1 dodaj kolejny posiłek w celu dodania kolejnych. 2 Jeśli zakończyliśmy już dodawanie wszystkich posiłków i podaliśmy gramaturę każdego
8.Nasz wpis został już dodany, klikamy ikonkę zrzut JPG i zapisujemy zrzut na dysku.
9. Gdy pobierzemy nasz zrzut dodajemy zdjęcie do naszego tematu klikajac wyślij odpowiedz na dole tematu.
10. Wybieramy nasz zrzut z dysku. Nie musimy już zmieniać rozmiaru ani rozszerzenia bo plik jest przystosowany do wgrania na forum.
11.Szukamy folderu w którym zapisaliśmy nasz zrzut i dodajemy go klikając otwórz.
12. Gdy skończyliśmy klikamy wyślij na dole strony.
W zależności od prędkości łącza może to chwilkę potrwać.
Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-09-05 20:34:24
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-07 22:00:20
1. Wchodzimy na sfd.pl i klikamy nazwę naszego profilu:
2. Wybieramy pozycję dzienniki.
3. W pozycji dziennik żywieniowy wybieramy dodaj wpis.
Uwaga potrzeba najpierw skonfigurować swój profil aby dziennik żywieniowy był widoczny!
4. 1 Jeśli chcemy zmienić datę. 2 Jeśli chcemy dodać posiłek. 3 Jelsi chcemy dodać posiłek z którego wcześniej wykonaliśmy sobie szablon, np taki posiłek u nas często się pojawia to z niego robimy szablon.
5. Wpisujemy nazwę posiłku i jego godzinę. 1 Wyszukujemy nowy produkt. 2 Mozemy dodać własny jeśli takiego w bazie nie ma
6. Np wyszukaliśmy pierś z kurczaka, klikamy na 100g i zmieniamy jego wagę której użyliśmy.
7. Klikamy 1 dodaj kolejny posiłek w celu dodania kolejnych. 2 Jeśli zakończyliśmy już dodawanie wszystkich posiłków i podaliśmy gramaturę każdego
8.Nasz wpis został już dodany, klikamy ikonkę zrzut JPG i zapisujemy zrzut na dysku.
9. Gdy pobierzemy nasz zrzut dodajemy zdjęcie do naszego tematu klikajac wyślij odpowiedz na dole tematu.
10. Wybieramy nasz zrzut z dysku. Nie musimy już zmieniać rozmiaru ani rozszerzenia bo plik jest przystosowany do wgrania na forum.
11.Szukamy folderu w którym zapisaliśmy nasz zrzut i dodajemy go klikając otwórz.
12. Gdy skończyliśmy klikamy wyślij na dole strony.
W zależności od prędkości łącza może to chwilkę potrwać.
Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-09-05 20:34:24
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-07 22:00:20
Krzysztof Piekarz
