2) wiek 27
3) waga/wzrost 97 178CM
4) staż treningowy 4LATA
5) cel cyklu REDUKCJA
6) stosowane już wcześniej suplementy TYLKO ISOLATY,CALODZIENNNE,BCAA, SUPER PUMP PRZED TRENINGIEM,VITAMINY
7) stosowane wcześniej spalacze ZADNYCH
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny -NIE STOSUJE
zapotrzebowanie kcal W DIECIE 4POSILKI 180GR MIESA ,50GR YZU,WARZYWA,RANO 70GR PLATKOW ISOLATE, NA NOC CASEINA
11)przewidziane finanse na cykl 200PLN UP
12) uwagi i sugestie