Marc_in
MAM 175 WZ WAZE 70KG I MAM JEDNO PYTANIE . ILE JAJEK(BIALKA) POWINIENEM ZJESC PO TRENINGU?????
Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
419
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3094
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
BARRY
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
750
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9705
nie chce nic mowic...
ale z waszej rozmowy widac co po niektorzy mineli sie z powolaniem.... a moze tylko dobre maskowanie sie ? ;]
^BARRY^
ale z waszej rozmowy widac co po niektorzy mineli sie z powolaniem.... a moze tylko dobre maskowanie sie ? ;]
^BARRY^
NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
419
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3094
POWINNO SIE SPOZYWAC JAJA NA SUROWO ZMIKSOWANE CZY LEPIJE (UGOTOWANE W KOSZULKACH CZY JAJECZNICA OMLET ITD......)???????????NAJLEPIJEJ PO TRENINGU TAK?
Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
po treningu to najlepiej ww proste 30-60min pozniej bialko ale napewno nie kurze tylko serwatkowe(bialko z jaja jest wolnowchlanialne natomiast serwatka wchlania sie szybko) po tym juz tresciwy posilek zlozony z ww zlozonych i bialka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
p.s. surowe jajka sa gorzej przyswajalne od gotowanych,groza roniez zarazeniem salmonella
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
419
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3094
o CO CHODZI Z BIAŁKIEM serwetkowym????
Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Termitek
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
serwatka to bialko przetworzone jest to izolat
mozesz je kupic w sklepach sportowych jako serwatke - ktora jest bialkiem
tak samo mozesz zakupic bialko tylko jest ono mniej stezone
milego 
"maly" termitek
let's the 4s be with U
mozesz je kupic w sklepach sportowych jako serwatke - ktora jest bialkiem
tak samo mozesz zakupic bialko tylko jest ono mniej stezone
milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U
... .. .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
419
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3094
Jete poczatkujacym zawodnikiem mam sobie je KUPIC?????????????????????????????????????????????
Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
narazie niemusisz
jak ejstes poczatkujacy
wszystko osiagniesz na poaczatku dzieki diecie
organizm przestawiac sie bedzie na wiekszy wysilek a ty poprostu bedziesz jad spal i rosl
za 3 - 6msc wtedy bedzesz mogl sobie sprawic jako uzupelnienie diety narazie niepotrzeba
milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U
jak ejstes poczatkujacy
wszystko osiagniesz na poaczatku dzieki diecie
organizm przestawiac sie bedzie na wiekszy wysilek a ty poprostu bedziesz jad spal i rosl
za 3 - 6msc wtedy bedzesz mogl sobie sprawic jako uzupelnienie diety narazie niepotrzeba
milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U
... .. .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
419
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3094
to jakie produktu białkowe sa najlepsze??????????
Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
najlepsze to zwierzece roslinnego bialka mozna nieliczyc ze wzgledu ze jest niepelnowartosciowe
a produkty
kurczaki, piersi z kurczakow i z indyka najlepsze
tunczyk, makrela, ryby ( patrz tabale )
przetwory mleczne ( niezaduzo ze wzgledu na laktoze ale tez dobre )
jaja - bialka jaj
hmm to praktycznie wiekszosc juz niema skad czerpac bialka :>>
jak cos to pytaj
milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U
a produkty
kurczaki, piersi z kurczakow i z indyka najlepsze
tunczyk, makrela, ryby ( patrz tabale )
przetwory mleczne ( niezaduzo ze wzgledu na laktoze ale tez dobre )
jaja - bialka jaj
hmm to praktycznie wiekszosc juz niema skad czerpac bialka :>>
jak cos to pytaj
milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U
... .. .
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
test
milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U
milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U
... .. .
