Interpretacja badań

Witam pomoże ktoś w odczytaniu badań? Wizyta u Endokrynologa dopiero w połowie maja a ja chciałbym co nieco dowiedzieć się już o swych wynikach.
Nie wiem tylko czy dział dobry więc z góry przepraszam jak coś.
nie biorę nic co by mogło zaliczać się do wspomagania farmakologicznego
Kiedyś za gówniarza z 10 lat temu nieumiejętnie wziąłem parę naście strzałów tego i owego O.o + kilkaset tabsów rozmajtości nie stosujać odbloku wcale z racji braku wiedzy na tamte czasy... z czego nie jestem dumny a wspominam o tym tylko dlatego by w razie co była wytłumaczona tak wysoka prolaktyna choć może po 10 latach powinna była już wrócić do normy a przyczyna leży w czymś innym...

Tak czy owak oto badania:

Cholesterol 222 mg/dl norma 140-200
HDL-cholesterol 47 mg/dl norma >40
Triglicerydy 89 mg/dl norma 40 - 150
LDL-cholesterol 157 mg/dl norma 70 - 130

Testosteron 4,71 ng/ml norma 2,40 - 8,70
Estradiol 21 pg/ml

FSH 8,78 mlU/ml
FT3 2,21 pg/ml norma 1,71 - 3,71
FT4 1,15 ng/dl norma 0,70 - 1,48
PROLAKTYNA 20,10 ng/ml norma 3,46 - 19,40
TSH 2,092 ulU/ml norma 0,350 - 4,940

LH (L67) 9,8 mlU/ml norma m 0,8 - 7,6
P/ciała anty TPO (O09) 6,35 IU/ml norma 0-35
P/ciała anty TG p/tyreoglobulinie (O08) 57,3 IU/ml norma 0-40

Dodam że byłem na redukcji i spożywałem nie wiecej niz 2300kcal cwiczyłem intensywnie siłowo FBW 3x w tyg + bieganie (60-70% HRmax 40 min 3-4x w tyg
a waga stała w miejscu.

I co o tym sądzicie? Jest tragedia?

o dzięki za cynk szykuje się kolejna ciekawa lektura :)


Zmieniony przez - VVilk w dniu 2018-12-30 20:39:38

cześć,
wg mnie tragedii nie ma
tarczyca w normie
test w normie
cholesterol też ujdzie, mimo że całkowity powyżej normy to stosunek frakcji jest ok
Poziomy LH i prolaktyny to już pozostawię bez większego komentarza, bo to trochę już wykracza poza moje kompetencje .
Prolaktyna wybita nieznacznie i można pewnie ją zbić ziółkami. Ciekawi mnie natomiast podwyższony poziom LH.
Zblokowany na pewno nie jesteś .

pozdro.

Aha, natomiast widziałem na forum udane redukcje z gorszymi wynikami typu test poniżej normy. Więc wyniki hormonów raczej nie są przyczyną niepowodzenie redukcji u Ciebie.

Gdybym miał takie wyniki to skakałbym z radości.
Waga stała w miejscu a tłuszcz spadał tzn. fałdy tłuszczu się zmniejszały?
Jak długo trwała redukcja?

Kiedyś już tu pod waszym bacznym okiem przeprowadzałem redukcje i udało mi się dobrnąć z wagi 113 do 79 kg w 7 msc o ile dobrze pamiętam, mając wzloty i upadki czyt przestoje z wagą jednak nie 3 msc. z wagą 79kg 12bf, ale nie byłem zadowolony z efektu (wyglądałem jak oskubany kogut) stopniowo zacząłem robić masę (mało umiejętnie jak sądzę) znow dobiłem do 90kg a bf chyba cos około 18-20 nie pamietam juz. rzecz jasna nie była to jednorazowa masówka jednym ciągiem. masa redu masa redu i masa i dupa bo musiałem wyjechać do NL 14h dziennie zapierdzielać na chłodni tak ze nie miałem ani czasu ani ochoty na redu a i żreć trzeba było by nie zemdleć na hali i tym sposobem dojechałem do 103 kg
Tym sposobem znów jestem prawie w punkcie wyjścia no może w lustrze wygląda to lepiej niż jak miałem 113 ale mnie to nie pociesza zbytnio.
Teraz od stycznia byłem na IF (cały styczen i luty) i tez klapa tylko się rozstroilem zapewne. waga 98-99 i stoi do teraz
Zdecydowałem się wkoncu na trenera personalnego ale mam mieszane uczucia dał mi diete 3600kcal przez tydzien pierwszy przywaliłem o 0,8kg (choć na tyle ckal to myslałem ze z +5 beedzie) teraz dał mi rozpiske na 3000 tez na tydzien zobaczymy jaki skutek tego będzie



Zmieniony przez - VVilk w dniu 2018-04-30 21:39:16

Zmieniony przez - VVilk w dniu 2018-04-30 21:41:57

Owocnej współpracy z trenerem.
Opłacasz co miesiąc?

Dobrze Ci poszło z nami wcześniej.
Mogłeś teraz o nas też pomyśleć

to moja pierwsza styczność z trenerem i 2 tydzień współpracy jak będzie wszystko grać to i być może będę z nim współpracował aż osiągnę moje cele związane nie tylko z redukcją ale i uzyskanie wagi 90 kg z jak najniższym bf powiedzmy 12 ładnie wygląda :)

ps a o was nie zapomniałem poprostu nie za bardzo lubię... jak by to nazwać... uzewnętrzniać się publicznie, chyba że jestem przyparty do muru jak np teraz
a poza tym nie chciałem was obarczać problemami jakiegoś grubasa i to za darmola hehe :D


Zmieniony przez - VVilk w dniu 2018-04-30 22:04:19

jeżeli masz prawie 100kg wagi to ruch trenera o podwyższeniu podaży może być trafiony, bo być może jadłeś po prostu za mało (chociaż po 3 miesiącach i tak powinno lecieć)
dodatkowo jak da HC lub zbilansowaną to może podkręcić tarczycę

przez pierwszy tydzien makro wygladał tak B-220g WW-320g T-150 (3500kcal) i owy tydzień nazywał testem metabolicznym cokolwiek to znaczy...
waga miała się wahać +/- 1 kg i tak było tyle ze na +0,8
co tydzien bedzie zmieniał kcal i makro na ten tydzien wyglada to tak B-222, WW-255, T-128 (3070kcal)

Trenind 10 min aerobów, trening siłowy + 10 min interwałów
trening 4x w tyg 2x FBW i 2x Nogi



Zmieniony przez - VVilk w dniu 2018-04-30 22:50:13

sporo tłuszczy więc głodny nie powinieneś chodzić , a trenujesz pod okiem trenera czy tylko rozpiski daje?

Trzymaj się trenera bo widać, że nie jest z tych co dają dietę "kopiuj, wklej". Sprawdza najpierw na co i jak reagujesz. Kontakt co tydzień to jest podstawa takiej współpracy. Ustali zero kaloryczne, makrosy i zacznie działać, poleci fat, że aż miło. Tylko potrzebujesz cierpliwości. Jak dobrze się zacznie to efekt końcowy będzie murowany.