Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)

Intermittent Fasting

"Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia"

Szkolenie odbędzie się w Warszawie 1.03.2014r

Zapisy: http://kursyecs.edu.pl/zapisy

Szkolenie przygotował i poprowadzi dobrze znany wszystkim dietetyk Tadeusz Sowiński
Tadeusz gwarantuje fachowy acz bardzo przyjazny sposób prezentacji wiedzy.
Przykładem jest ponad 2.000 jego artykułów w serwisie www.PoTreningu.pl

Więcej o IF:
https://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobić,_żeby_post_przynosił_efekty_-t945026.html

Będzie to szkolenie jednodniowe jednak z możliwością odbycia dwóch różnych szkoleń ( kolejnego dnia drugie)
Cena ok. 250zł za jedno szkolenie, 350zł za udział w dwóch szkoleniach.






Zmieniony przez - gokuson w dniu 2014-01-21 15:19:46

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-26 21:00:54

Adinnnn

"Witam, w czwartek wykladowca dostarczy nam materialy i bedziemy wysylac na maila lub beda dostepne w panelu po zalogowaniu. To jeszcze ustalimy i damy znac. Pozdrawiamy , ECS"


Dostałem taką odpowiedź na maila, jakby kogoś zainteresowało.

Wykład świetny.

Witam
Materiały wysyłamy drogą meilową, chętnych prosimy o zgłaszanie zapotrzebowania.
pozdrawiamy
ECS

Zmieniony przez - EuropejskieCentrumSportu w dniu 2014-03-09 19:30:22

Super!
Na pewno będę

Dzieje sie :) czekam na Wroclaw :P

A w jakiej miejscowości to szkolenie ? :)
Pozdrawiam

Tak jak w tytule - na początku Warszawa ale będzie też Poznań i coś u dołu kraju.

(dodane 7.01.2014 po zapytaniu w temacie)

wyrywkowo z tematu na SFD autorstwa doktora Kowalskiego

Koncepcja okresowych głodówek (intermittent fasting, skrót: IF) zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Dosyć często głównym argumentem stosowanym w celu wsparcia skuteczności tego typu metod są wątłe korzyści związane z konsumpcją posiłków co 2-3 godziny. Niemniej jednak w ostatnim czasie ukazało się całkiem sporo interesujących badań określających bezpośredni wpływ krótkotrwałych głodówek i metod IF na wskaźniki związane z kształtowaniem sylwetki i poprawianiem stanu zdrowia.


W przypadku metod IF wiele kwestii wymaga dalszych badań. Niemniej jednak przeprowadzane dotychczas eksperymenty są obiecujące i wskazują, że tego typu metody mogą stanowić ciekawą alternatywę dla codziennych restrykcji kalorii, gdy celem jest zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej.


oczywiście celem szkolenia jest odpowiedz na pytania

czy?
dla kogo?
jak?
co zyskuję?

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-07 14:47:56

A słyszałem że IF - niezbyt polecany przez "sześcioposiłkowców".

Polecam treści w dziale poświęconym tematyce IF oraz opracowania najbardziej biegłego dietetyka z SFD - Łukasza Kowalskiego https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting:_korzyści_i_kontrowersje-t945166.html

Wiem także, że wielu "chłopców na testosteronie" chwali sobie tę metodę.



Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-30 19:36:02

Czy drugiego dnia może będzie z LowCarb?:D

Trafiłeś więc zdradzę więcej.

Będzie to przegląd diet nisko węglowodanowych, analiza przypadku, wybór/dobór diety nisko ww do konkretnej osoby. Szkolenie dla chcących stracić kilogramy, odżywiać się zdrowo i bezpiecznie oraz dla trenerów i instruktorów tzw. "sylwetkowców". Oczywiście wybierając opcję dwóch dni otrzymujesz dwa osobne certyfikaty. Dokładne info w pierwszym tyg. stycznia.

Trzecie z tej serii szkoleń to:
"Odchudzanie według płci"
Dzień pierwszy: Dietetyka ( Faftag Tadeusz Sowiński )
Dzień drugi: Aktywność fizyczna ( Mawashi Bartłomiej Mateńka)
Mimo, że obie płcie to ten sam gatunek i obie maję też duszę to z odchudzaniem nie jest wcale identycznie

O tym też na początku stycznia



Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-30 19:53:15

super